Liebe Frauen da draußen,
zum Muttertag möchten wir uns nicht nur bei unseren Müttern sondern bei ALLEN Frauen für ihre unglaubliche Arbeit und ihr Engagement in der Gesellschaft bedanken. Wir wissen, dass es oft nicht leicht ist, alle Aufgaben zu bewältigen und sich um sich selbst zu kümmern. Deshalb möchten wir heute einige Tipps mit dir teilen, wie du dich um deine eigene Selbstfürsorge kümmern kannst.
Ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist es, auf deinen Körper und deinen Geist zu achten. Hierfür gibt es einige effektive Methoden, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Genieße ein Basenbad
Das Basenbad zum Beispiel ist eine tolle Möglichkeit, deinen Körper zu entgiften und zu entspannen. Basenpulver gibt es in vielen Drogerien oder Apotheken zu kaufen. Gib einfach einen Esslöffel davon in dein Badewasser und genieße die wohltuende Wirkung. Basenbäder helfen nicht nur gegen Stress, sondern können auch gegen Hautprobleme und Verspannungen helfen. Danach empfehlen wir unser wohltuende und feuchtigkeitsspende KUMARI Aloe Vera Bodylotion. Sie versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit und verhindert dadurch das Austrocknen der Haut.
Bürstenmassage für die Durchblutung
Eine weitere Möglichkeit zur Selbstfürsorge ist die Bürstenmassage. Diese Massage fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und kann sogar das Immunsystem stärken. Verwende hierfür eine Bürste mit Naturborsten und massiere deinen Körper in kreisenden Bewegungen, beginnend von den Füßen bis zum Hals. Das kann in der Dusche oder auch vor dem Baden oder Duschen gemacht werden. Ein paar Sprühstöße von unserem KUMARI Aloe Vera Spray im Anschluss gibt der Haut die extra Frische und ist ein schöner Abschluss des Bürstenrituals.
Kopf frei bekommen
Auch ein Spaziergang an der frischen Luft kann wahre Wunder bewirken. Hierbei kannst du den Kopf frei bekommen und neue Energie tanken. Eine halbe Stunde an der frischen Luft kann bereits ausreichen, um den Körper und Geist zu stärken. Verbinde doch den Spaziergang mit einem Treffen mit einer Freundin und ihr könnt euch dabei gegenseitig unterstützen und austauschen.
Neben diesen Methoden gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, um sich um sich selbst zu kümmern. Dazu gehört beispielsweise Meditation, Yoga, Lesen oder auch einfach mal ein Nickerchen machen. Wichtig ist es, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst und regelmäßig eine Pause vom Alltag einlegst.
Wir hoffen, dass wir dir mit diesen Tipps dabei helfen können, dich um dich selbst zu kümmern und dich besser zu fühlen. Nimm dir die Zeit und gönn dir eine Auszeit. Du hast es verdient 💕
Alles Liebe und einen wunderschönen Muttertag wünschen wir ALLEN Frauen da draußen!
