Schenke dir Zeit f├╝r dich selbst ­čĺĽ

Schenke dir Zeit f├╝r dich selbst ­čĺĽ

Liebe Frauen da drau├čen,

 

zum Muttertag m├Âchten wir uns nicht nur bei unseren M├╝ttern sondern bei ALLEN Frauen f├╝r ihre unglaubliche Arbeit und ihr Engagement in der Gesellschaft bedanken. Wir wissen, dass es oft nicht leicht ist, alle Aufgaben zu bew├Ąltigen und sich um sich selbst zu k├╝mmern. Deshalb m├Âchten wir heute einige Tipps mit dir teilen, wie du dich um deine eigene Selbstf├╝rsorge k├╝mmern kannst.

 

Ein wichtiger Teil der Selbstf├╝rsorge ist es, auf deinen K├Ârper und deinen Geist zu achten. Hierf├╝r gibt es einige effektive Methoden, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Genie├če ein Basenbad┬á

Das Basenbad zum Beispiel ist eine tolle M├Âglichkeit, deinen K├Ârper zu entgiften und zu entspannen. Basenpulver gibt es in vielen Drogerien oder Apotheken zu kaufen. Gib einfach einen Essl├Âffel davon in dein Badewasser und genie├če die wohltuende Wirkung. Basenb├Ąder helfen nicht nur gegen Stress, sondern k├Ânnen auch gegen Hautprobleme und Verspannungen helfen. Danach empfehlen wir unser wohltuende und feuchtigkeitsspende KUMARI Aloe Vera Bodylotion. Sie versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit und verhindert dadurch das Austrocknen der Haut.

Bürstenmassage für die Durchblutung 

Eine weitere M├Âglichkeit zur Selbstf├╝rsorge ist die B├╝rstenmassage. Diese Massage f├Ârdert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und kann sogar das Immunsystem st├Ąrken. Verwende hierf├╝r eine B├╝rste mit Naturborsten und massiere deinen K├Ârper in kreisenden Bewegungen, beginnend von den F├╝├čen bis zum Hals. Das kann in der Dusche oder auch vor dem Baden oder Duschen gemacht werden. Ein paar Spr├╝hst├Â├če von unserem KUMARI Aloe Vera Spray im Anschluss gibt der Haut die extra Frische und ist ein sch├Âner Abschluss des B├╝rstenrituals.

Kopf frei bekommen  

Auch ein Spaziergang an der frischen Luft kann wahre Wunder bewirken. Hierbei kannst du den Kopf frei bekommen und neue Energie tanken. Eine halbe Stunde an der frischen Luft kann bereits ausreichen, um den K├Ârper und Geist zu st├Ąrken. Verbinde doch den Spaziergang mit einem Treffen mit einer Freundin und ihr k├Ânnt euch dabei gegenseitig unterst├╝tzen und austauschen.

 

Neben diesen Methoden gibt es noch viele weitere M├Âglichkeiten, um sich um sich selbst zu k├╝mmern. Dazu geh├Ârt beispielsweise Meditation, Yoga, Lesen oder auch einfach mal ein Nickerchen machen. Wichtig ist es, dass du dir Zeit f├╝r dich selbst nimmst und regelm├Ą├čig eine Pause vom Alltag einlegst.

 

Wir hoffen, dass wir dir mit diesen Tipps dabei helfen k├Ânnen, dich um dich selbst zu k├╝mmern und dich besser zu f├╝hlen. Nimm dir die Zeit und g├Ânn dir eine Auszeit. Du hast es verdient ­čĺĽ

 

Alles Liebe und einen wundersch├Ânen Muttertag w├╝nschen wir ALLEN Frauen da drau├čen!

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