Der Frühling steht vor der Tür – die Zeit des Aufblühens, der Neuanfänge und des frischen Starts. Inmitten dieser belebenden Jahreszeit möchte ich mit dir über die wunderbare Verbindung zwischen dem Erwachen der Natur und der Kraft von Edelweiß und Kamille sprechen.
Wenn die ersten Sonnenstrahlen die winterliche Kälte vertreiben und die Natur langsam zum Leben erwacht, spüren wir alle eine besondere Energie, die uns dazu inspiriert, neue Wege zu gehen und unsere Träume zu verfolgen. Ähnlich wie die zarten Knospen, die sich zaghaft öffnen und ihre Schönheit preisgeben, haben auch wir die Möglichkeit, uns zu entfalten und unsere Potenziale zu entfesseln.
In diesem Prozess können Pflanzen wie Edelweiß und Kamille wertvolle Begleiter sein. Das Edelweiß, mit seiner charakteristischen Schönheit und Widerstandsfähigkeit, erinnert uns daran, dass wir auch in schwierigen Zeiten standhaft bleiben können. Seine zarten Blütenblätter, die in unwirtlichen Höhen gedeihen, symbolisieren Stärke, Mut und Ausdauer – Eigenschaften, die uns helfen, Hindernisse zu überwinden und unsere Ziele zu erreichen. Die Kraft des Edelweißes findest du in unserer Lift & Repair PLUS EDELWEISS Serie. Sie verleiht deiner Haut ein sichtbares frisches Hautbild und unterstützt die natürliche Regeneration deiner Haut.
Unser Bio Aloe Vera Direktsaft enthält eine Vielzahl von Vitaminen,Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinen Körper mit den wichtigenNährstoffen versorgen. Für strahlende Schönheit von Innen.
Anlässlich des internationalen Frauentags am 8. März sind wir sehr dankbar für eine wunderbare Spendenaktion von Kumari zugunsten von Harambee. Dieses von Gabriela Vonwald gegründete Hilfsprojekt für Familien in Kenia betreut derzeit rund 1.100 Kinder und Jugendliche im Bezirk Kilifi an der Küste Kenias. Harambee ist ein Wort aus der Landessprache Kenias, dem Suaheli, und heißt wörtlich übersetzt: Lasst uns gemeinsam etwas bewegen!
Um ihren Bildungsweg erfolgreich gehen zu können, brauchen Mädchen unsere Unterstützung besonders dringend, u.a. wenn es um das Thema Monatshygiene geht. Kaum vorstellbar, aber was für uns hier eine Selbstverständlichkeit ist, stellt viele Mädchen und Frauen in Kenia vor ein riesiges Problem. Keine Monatshygiene bedeutet für viele, mehrere Tage im Monat zu Hause zu bleiben und nicht zur Schule gehen zu können.
Schon bei normalen Wetterbedingungen ist in Kenia über viele Monate im Jahr das Wasser knapp. Der Klimawandel verschärft diese Situation zusätzlich. Viele Familien müssen mehrere Kilometer bis zur nächsten Wasserquelle zurücklegen. Meist ist es Aufgabe der älteren Mädchen in der Familie, sich frühmorgens noch vor der Schule auf den Weg zu machen, um Wasser in großen Kanistern auf dem Kopf nach Hause zu tragen. Wenn das Wasser also schon kaum zum Trinken reicht, man kein Geld für Waschmittel oder Seife hat und nur eine einzige Unterhose besitzt – man will sich die hygienischen Bedingungen nicht ausmalen.
Besonders stolz sind wir bei Harambee auf unsere Studentinnen an verschiedenen Universitäten und Colleges. Eine von ihnen ist die 20-jährige Bessie. Sie studiert Sozialarbeit und ist vor Kurzem plötzlich vor dem Bürogebäude aufgetaucht. Ernst, still, sichtlich verzweifelt und es schien ihr alles so unangenehm zu sein. Aber sie weiß, auf unsere Hilfe ist Verlass und in einem kurzen Gespräch mit Gabriela Vonwald stellt sich heraus: Von ihrem letzten bisschen Geld hat sie Essen für die Familie gekauft, sie hat kein Geld mehr übrig, um sich Binden zu besorgen.
Bessie weiß, an wen sie sich in dieser Zwangslage wenden kann, viele andere haben diese Möglichkeit nicht. Deshalb ist das Fehlen von Damenbinden auch oft der Grund dafür, dass junge Frauen schwanger werden. Warum? Wenn sie sich keine leisten können, verkaufen viele Mädchen sich gegen eine Packung Binden. Einfach mal an alle Frauen hier, Augen zu und sich vorstellen, es gibt nichts, wirklich nichts, was man verwenden könnte.
Um diese Situation zu verhindern, verteilen wir regelmäßig Hygieneartikel. Damenbinden, Seife, Waschmittel, auch Zahnpasta und natürlich immer wieder Unterwäsche. Danke an alle, die uns dabei unterstützen, und ein besonderer Dank an Kumari für die großzügige Monatsaktion zugunsten von Harambee!
Vielen Dank an Harambee für den tollen Blogbeitrag - Gemeinsam machen wir die Welt ein bisschen besser 😊
Spendenaktion: Im gesamten Monat März unterstützt KUMARI mit jedem verkauften Produkt über unseren Online-Shop die Organisation Harambee, indem wir 1€ spenden. Gemeinsam setzen wir uns für eine bessere Welt ein! 💕
Gratis Ratgeber: 10 Goldene Regeln, um 10 Jahre jünger auszusehen
Erfahre in diesem Gratis Ratgeber von Schönheits-Expertin Susanne Höck, wie auch du die 10 goldenen Regeln anwendest, um dauerhaft 10 Jahre jünger auszusehen, dich frischer & energiegeladener zu fühlen.
Jetzt kostenlos anfordern.
Unser Bio Aloe Vera Direktsaft enthält eine Vielzahl von Vitaminen,Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinen Körper mit den wichtigenNährstoffen versorgen. Für strahlende Schönheit von Innen.
Heute gebe ich Dir einen kleinen Fahrplan wie dich der Kumari Aloe Vera Direktsaft beim Fasten unterstützen kann und du ihn anwendest, um gut durch die Fastenzeit zu kommen. Insgesamt bietet eine Fastenkur mit Kumari Aloe Vera Direktsaft eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und kann dazu beitragen, den Körper zu entgiften, die Verdauung zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken und das Hautbild zu verbessern.
Verdauung: Die Inhaltsstoffe der Aloe Vera unterstützen die Harmonisierung der Darmflora und können nicht nur während Krankheiten helfen, die Regeneration des Körpers zu beschleunigen, sondern helfen, ein gesundes Gleichgewicht im Verdauungssystem aufrechtzuerhalten.
Entgiftung: Die Phytonährstoffe in der Aloe Vera spielen eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers, insbesondere von Leber, Lunge, Nieren und Lymphsystem. Sie unterstützen die natürlichen Reinigungsmechanismen des Körpers und helfen, schädliche Substanzen zu entfernen.
Immunabwehr: Aloe Vera enthält verschiedene Vitamine, Mineralien und Aminosäuren, die für eine optimale Funktion des Immunsystems wichtig sind. Dazu gehören Vitamin C, Vitamin E, Zink und Magnesium.
Unser Bio Aloe Vera Direktsaft enthält eine Vielzahl von Vitaminen,Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinen Körper mit den wichtigenNährstoffen versorgen. Für strahlende Schönheit von Innen.
Die meisten Menschen sind auf der Suche danach, wie kann ich mehr Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden in mein Leben holen? Wie kann ich Veränderung schaffen? Vergleichbar damit, in einem großen Gebäude – eben dem Gebäude „es geht mir richtig gut“ – den Eingang zu finden.
Nun gibt es viele Zugänge, so wie es vielleicht viele verschiedene Türen in diesem Gebäude gibt. Keine ist falsch, alle führen sicher zum Ziel, wenn man dran bleibt. Manche führen aber auch über den Keller oder den Dachboden oder man muss zuerst viele Treppen erklimmen, dann wieder hinunter – ein Labyrinth, in dem dann viele Menschen aufgeben. Täglich Joggen, nie wieder Kohlenhydrate oder gar eine Operation?
Es gibt aber einen Haupteingang zum Thema Gesundheit, und den kannten schon vor vielen Tausend Jahren die Heiler dieser Welt. Das Zauberwort heißt Fasten oder auch einfacher – Nahrungskarenz für eine bestimmte Zeit.
Fasten oder auch reduzierte Kost für einen bestimmten Zeitraum und freiwillig ist Bestandteil nahezu jeder Kultur. Alle großen Führungspersönlichkeiten haben vor großen Entscheidungen gefastet. Wenn es Veränderungen im Leben eines Menschen gibt, fasten wir oft instinktiv, genauso, wenn wir krank sind. Oft wird es auch mit Religion und Spiritualität kombiniert, weil auch große Religionsführer erkannt haben – es macht den Geist frei und man benötigt andererseits aber einen seelischen Rückhalt, einen Sinn.
Ich selbst komme aus der klassischen Medizin, bin Heilpraktikerin, Masseurin, Ernährungscoach und Fastenbegleiterin seit Jahren. Und ein großer Befürworter davon, sich nicht ständig was in den Mund zu stecken.
Unsere Gene sind seit Urzeiten darauf ausgerichtet, dass es immer wieder Tage gab ohne Essen. Nahrungsmangel ist nichts, womit unser Körper nicht umgehen kann. Im Gegenteil, er verwendet dann erst mal all den Müll, der sich so angesammelt hat und reinigt uns innerlich. Reinigung ist aber der Anfang von allem. Niemand würde in einer neuen Wohnung die eigenen Lebensmittel in einen schmutzigen Kühlschrank stellen. Womit der Körper überhaupt nicht umgehen kann ist – zu viel essen, zu viel Nahrungsangebote, zu wenig Pausen. Das macht ihn krank.
Nun weiß ich aus Erfahrung, dass Fasten im Alltag heute schwer ist. Natürlich schaffen es Menschen mit starkem Willen, die meisten scheitern aber. Wer heute mal entspannt über eine ganz normale Einkaufsstraße einer x-beliebigen Stadt geht, hat alle 5 Meter etwas zum Essen. Der Kühlschrank ist immer voll, die Pizza wird ins Haus geliefert, gleich auch noch geschnitten, damit man auch das nicht mehr tun muss. Für unsere Gene absolut tödlich.
Es muss aber auch gar kein „echtes“ Fasten sein, ein weniger von allem tut es auch. Ausleiten nennt man das medizinisch oder in der modernen Sprache – Detox. Und unter Detox fallen so unterschiedliche Dinge wie Bürstenmassagen und Sauna, Wasseranwendungen und Kräutertee, Darmpflege und Leberwickel. Und eben auch, mal weniger essen, anders essen, zum Beispiel das tierische Eiweiß reduzieren, dafür mehr Gemüse oder grüne Smoothies. Auch eine gute Möglichkeit – Aloe Vera Saft trinken.
Nach solch einer Zeit des weniger Essens/Fastens und der Entgiftung hat man ein vollkommen neues Lebensgefühl, man wird mit Sicherheit abgenommen haben, wenn das das Thema war. Vor allem wird aber das Gewebe straffer sein, man wird besser schlafen und auch die Haut sieht besser, jugendlicher, durchbluteter aus.
Fasten hat auch viele gesundheitliche Wirkungen, ist zum Beispiel generell gut bei Entzündungen im Körper. Warum Menschen, die weniger essen, aber viel mehr Energie haben, was im ersten Moment unlogisch erscheint, das mag ich noch erklären. Wäre es nämlich nicht so, dann wäre die Gattung Mensch schon längst ausgestorben.
Stellen wir uns unseren Steinzeitvorfahren vor, zwei Tage kein Jagdglück. Und dann? „Ich bleibe jetzt unter der Palme sitzen und warte, was passiert.“ Da Lieferservice noch nicht erfunden war, wird nichts passieren, außer man bewegt sich und schaut, ob man nicht doch was zum Essen auftreiben kann. Und genau das hat unser genialer Körper so vorgesehen. Er lässt nämlich in einer Zeit des Nicht-Essens unsere kleinen Kraftwerke in den Zellen, genannt Mitochondrien, wachsen. Und liefert Energie ohne Ende, übrigens auch im Kopf, man kann besser denken und ist wesentlich kreativer.
Und nach neuesten Erkenntnissen der Anti-Age-Forschung verlängert immer wieder mal Fasten das Leben deutlich!
Wir sind jetzt also durch den Haupteingang ins Gebäude – „Wohlbefinden“ eingetreten. Nun liegt es an uns, was wir weiter tun wollen. Wir können das Gebäude verlassen und sagen: „Ich kenne jetzt den Eingang, ich komme in ein paar Monaten wieder, jetzt geht es mir mal gut.“ – Soll heißen, wir leben danach wieder ganz normal unser Leben, vielleicht mit ein wenig mehr Bewusstsein und guten Gewohnheiten, wissen aber, wir können das jederzeit wieder machen. Viele bauen solche Entlastungstage Tage 2-4mal im Jahr in ihr Leben ein. Wir können aber auch entscheiden, jetzt bin ich schon mal da, jetzt mache ich weiter, bis ich mein persönliches Ziel erreicht habe. Und flapsig ausgedrückt – wenn wir das Badezimmer endlich strahlend sauber haben, kotzen wir nicht gleich wieder hinein. Daher – nehmen wir es wirklich als Einstieg in ein verändertes Leben.
Ich bedanke mich wieder für Eure Aufmerksamkeit, lasst mir gern einen Kommentar da.
Bis zum nächsten Mal
Passt gut auf euch auf
Herzlichst
Gabriela Vonwald
So kann unser Bio Aloe Vera Direktsaft deine Gesundheit unterstützen
Der Bio Aloe Vera Direktsaft ist für mich mehr als ein Getränk – es ist mein täglicher Begleiter für Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Naturkraft versorgt meinen Körper mit Antioxidantien und Vitaminen und fördert meine Verdauung. Die entzündungshemmenden Eigenschaften sind meine Geheimwaffe für strahlende Haut. Mit jedem Schluck spüre ich die reine Energie der Aloe Vera.
Entgiftung:
Aloe Vera kann die natürliche Entgiftung deines Körpers unterstützen, da sie basisch wirkt und somit dazu beiträgt, schädliche Substanzen zu eliminieren
Verdauungsförderung:
Der Direktsaft kann die Verdauung fördern und dazu beitragen, deine Verdauung anzuregen beziehungsweise zu regulieren.
Vitalstoffe:
Aloe Vera enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinen Körper mit den wichtigen Nährstoffen versorgen
Gönne dir sich diese wohltuende Unterstützung und erlebe selbst, wie dein Körper aufblüht.
Der Kumari Beauty-Blog
Mit Experten-Tipps zu Hautpflege, Ernährung und Lifestyle, inspirierenden Artikeln und Einblicken in die Welt der Aloe Vera. Unser Blog hilft dir dabei, Deine Haut zum Strahlen zu bringen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.
Unser Bio Aloe Vera Direktsaft enthält eine Vielzahl von Vitaminen,Mineralstoffen und Antioxidantien, die deinen Körper mit den wichtigenNährstoffen versorgen. Für strahlende Schönheit von Innen.
Vorbereitung auf die Umstellung:
Bevor ich den Schalter zu Naturkosmetik umlegte, habe ich mein Haar gründlich vorbereitet. Hier sind einige Schritte, die mir geholfen haben:
Gründliche Reinigung: Ein tiefenreinigendes Shampoo half mir dabei, Rückstände von Stylingprodukten zu entfernen. Dadurch konnte die Naturkosmetik in den folgenden Anwendungen besser wirken.
Geduld und Offenheit: Ich wusste, dass es Zeit brauchen würde, bis sich mein Haar an die neue Pflege gewöhnt hatte. Daher habe ich mir bewusst Zeit genommen und meine Erwartungen in Schach gehalten.
In den ersten Wochen der Umstellung gab es auch einige Herausforderungen, mit denen ich konfrontiert war:
Das Haar fühlt sich nicht sofort geschmeidig an: Eines der ersten Dinge, die mir auffielen, war, dass mein Haar nicht sofort so geschmeidig war wie gewohnt. Das liegt daran, dass Naturkosmetik oft auf Silikone verzichtet, die kurzfristig für Glätte sorgen. Ich erkannte jedoch, dass dies ein Zeichen dafür war, dass mein Haar auf natürliche Weise gepflegt wird.
Übergangsphase: Während meines Umstiegs erlebte ich eine kurze Übergangsphase, in der meine Haare sich an die neue Pflege gewöhnen mussten. In dieser Zeit war das Haar möglicherweise nicht so perfekt wie gewohnt, aber ich blieb geduldig.
Mit der Zeit begannen sich die Dinge zu ändern:
Das Strahlen von innen heraus:
Eines der erstaunlichsten Dinge, die ich nach der Umstellung bemerkte, war der natürliche Glanz meines Haares. Anstatt auf künstliche Glättungsmittel zu setzen, begann mein Haar von innen heraus zu strahlen. Es sah nicht nur gesund aus, sondern hatte auch diesen wunderbaren, natürlichen Glanz.
Leicht und lebendig:
Die Naturkosmetik hat meinem Haar eine Leichtigkeit und Lebendigkeit verliehen, die ich vorher nicht kannte. Ohne die Beschwerung durch Silikone fühlten sich meine Haare locker und voll an. Das Haar bewegte sich mit mir, und ich spürte, wie es förmlich aufblühte.
Natürlichkeit:
Das Gefühl, auf Naturkosmetik umgestiegen zu sein, geht weit über die äußere Erscheinung hinaus. Die bewusste Entscheidung, meinem Haar natürliche Pflege zu gönnen, führte zu einem tieferen Gefühl auch mir selbst was Gutes zu tun. Ich spürte, dass ich nicht nur meinem Haar, sondern meinem gesamten Körper etwas Gutes tat.
Die innere Strahlkraft:
Was ich auch feststellte, war eine Art innere Strahlkraft, die sich mit meinem schönen, gesunden Haar verband. Die positive Wirkung auf mein Selbstbewusstsein war unübersehbar. Mein Haar fühlte sich nicht nur gut an, sondern strahlte auch eine gewisse Authentizität aus, die sich auf mein gesamtes Erscheinungsbild auswirkte.
Die Umstellung von konventioneller Haarpflege auf Naturkosmetik war eine der besten Entscheidungen für meine Haare und die Umwelt. Ja, es brauchte etwas Geduld und Verständnis in der Anfangsphase, aber die langfristigen Ergebnisse waren es definitiv wert. Mein Haar ist jetzt nicht nur gesund, sondern auch umweltfreundlich gepflegt. Naturkosmetik - meine Haarliebe!
Bis bald und viel Freude bei deiner eigenen natürlichen Haarpflege-Reise!
Herzlichst,
Deine Susanne
KUMARI-Gründerin
]]>
Aloe Vera – unser Feuchtigkeitsbooster
Das Kumari Aloe Vera Shampoo und der Conditioner setzen auf einen hohen Anteil an 100% reinen Bio Aloe Vera Saft. Diese natürliche Zutat befeuchtet das Haar intensiv und verleiht ihm ein gesundes Strahlen. Aloe Vera wirkt nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die die Kopfhaut beruhigen und Juckreiz lindern können. Nach der Anwendung fühlen sich die Haare spürbar geschmeidiger an, und Frizz wird effektiv reduziert.
Rosmarinöl – Anregung für die Haarwurzeln
Rosmarinöl ist ein weiterer Schlüsselbestandteil dieser Produkte. Es fördert die Durchblutung der Kopfhaut und kann so die Haarwurzel stärken. Rosmarinöl wird seit Jahrhunderten bei fettiger Kopfhaut oder Schuppen eingesetzt, um die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dadurch führt es bei regelmäßiger Anwendung des Shampoos und Conditioners zu kräftigerem und widerstandsfähigerem Haar.
Moringaöl – Vitaminbombe für gesundes Haar
Moringaöl ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, die das Haar vor freien Radikalen schützen. Diese natürliche Quelle von Nährstoffen fördert die Haargesundheit von der Wurzel bis zur Spitze. Das Haar fühlt sich nach der Anwendung genährter an, und auch Spliss und brüchige Spitzen werden weniger.
Weizenkeimöl – Stärkung für strapaziertes Haar
Das Kumari Aloe Vera Shampoo und der Conditioner enthalten zudem Weizenkeimöl, das reich an Vitamin E und Fettsäuren ist. Diese Inhaltsstoffe tragen dazu bei, trockenes und strapaziertes Haar zu stärken und ihm einen gesunden Glanz zu verleihen. Die Regeneration der Haare verbessert sich deutlich durch die Anwendung dieser Produkte.
Insgesamt möchten ich sagen, dass das Kumari Aloe Vera Shampoo und der Conditioner nicht nur aufgrund ihrer natürlichen Inhaltsstoffe, sondern auch aufgrund ihrer effektiven Wirkung unsere Erwartungen übertroffen haben. Die Haare fühlen sich nicht nur gesünder an, sondern sehen auch strahlender aus. Wenn du nach einer natürlichen und wirksamen Haarpflege suchst, ist das Kumari Aloe Vera Shampoo und der Conditioner die ideale Lösung für dich.
Probiere es aus und entdecke die Kraft der Natur für deine Haare!
Herzlichst,
Deine Susanne
KUMARI-Gründerin
]]>
Loslassen – ein kraftvoller Akt
Es begann mit dem mutigen Schritt, mich von Dingen zu trennen, die mich belasteten. Ob es nun materielle Besitztümer waren, die nur Staub sammelten, oder emotionale Altlasten, die mich zurückhielten – das Loslassen öffnete mir Türen zu Freiheit und Klarheit. Es war befreiend zu erkennen, dass man nicht an Vergangenem festhalten muss, um vorwärtszukommen.
Der Neubeginn als Chance
Mit dem Raum, den das Loslassen schuf, kam die Möglichkeit für einen Neubeginn. Es war Zeit, bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, welche Richtung mein Leben nehmen sollte. Neue Projekte, neue Beziehungen, neue Perspektiven – der Neubeginn war wie ein frischer Wind, der durch mein Leben wehte und es erneuerte.
Das Vision Board als Wegweiser
Ein kraftvolles Werkzeug auf meiner Reise war das Vision Board. Das Erstellen eines Vision Boards half mir, meine Ziele und Träume klar zu visualisieren. Es war, als würde ich meine Wünsche in Bildern und Worten auf eine Leinwand bannen, und jeden Tag konnte ich mich von dieser inspirierenden Collage leiten lassen. Das Vision Board wurde zu meiner Landkarte für den Weg zu meinen Zielen.
Manifestieren – Die Kraft der Selbstverwirklichung
Schließlich begann die Kraft des Manifestierens zu wirken. Durch das bewusste Setzen von Absichten und das tägliche Visualisieren meiner Ziele wurden meine Träume zu greifbaren Realitäten. Es war erstaunlich zu sehen, wie sich die Dinge in Bewegung setzten, sobald ich meine Energie darauf fokussierte, was ich wirklich erreichen wollte.
Diese Reise des Loslassens, des Neubeginns und der Manifestation hat mir gezeigt, dass Veränderung eine wundervolle Konstante im Leben ist. Indem wir uns erlauben, Altes loszulassen, schaffen wir Raum für Neues. Das Vision Board und die Kraft der Manifestation sind dabei nicht nur Werkzeuge, sondern Begleiter auf diesem aufregenden Weg zu Selbstverwirklichung und Erfüllung.
In der Hoffnung, dass auch du Inspiration in diesen Zeilen findest und ermutigt wirst, deine eigenen Träume zu manifestieren, starte voller Motivation ins neue Jahr 2024.
Herzlichst,
Deine Susanne
KUMARI-Gründerin
]]>Schon als Kind hatte ich eine besondere Beziehung zu dieser magischen Jahreszeit. Die kühle Winterluft, der Duft von Zimt und Tannennadeln, die wärmende Gemütlichkeit in den eigenen vier Wänden – all das weckt in mir ein Gefühl der Geborgenheit und des Zusammenseins. Doch in den letzten Jahren ist mir bewusst geworden, dass die Essenz dieser festlichen Zeit oft inmitten des Konsums und Trubels verloren geht.
Dieses Jahr habe ich mir daher fest vorgenommen, mich bewusst auf das Wesentliche zu konzentrieren. Statt mich in den überfüllten Einkaufsstraßen zu verlieren, habe ich mich für Spaziergänge in der Natur entschieden. Die klare Winterluft und die Stille der verschneiten Landschaft schenken mir Ruhe und ermöglichen es mir, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen.
Der Rückzug zum Wesentlichen bedeutet für mich auch, Zeit mit meinen Liebsten zu verbringen. Gemeinsam backen wir Plätzchen, schmücken den Weihnachtsbaum und nehmen uns bewusst Momente der Entschleunigung. In diesen Augenblicken wird mir klar, dass es nicht die teuren Geschenke sind, die das Fest besonders machen, sondern die gemeinsamen Erlebnisse und die Liebe, die wir miteinander teilen.
Ein weiterer Aspekt, der in der heutigen schnelllebigen Zeit oft in Vergessenheit gerät, sind die Raunächte. Diese mystischen Nächte zwischen den Jahren gelten als Zeit des Übergangs und der spirituellen Reinigung. In dieser Phase nehme ich mir bewusst Zeit für Rituale, Meditation und Reflexion. Es ist faszinierend, wie diese ruhigen Stunden mir helfen, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und mich auf das kommende vorzubereiten.
Die Raunächte erinnern mich daran, dass Weihnachten nicht nur ein festlicher Tag ist, sondern der Höhepunkt eines Prozesses, der in der Stille und Besinnung seinen Anfang nimmt. In dieser Zeit öffne ich mich für die Energien um mich herum und lasse mich von der Magie des Moments tragen.
Lasst uns gemeinsam die besinnliche Weihnachtszeit feiern, indem wir uns auf das Wesentliche besinnen, uns Zeit für die Liebsten nehmen und die Raunächte als spirituelle Reise erleben.
In diesem Sinne wünsche ich dir eine wundervolle und erfüllte Weihnachtszeit!🎄
Herzlichst,
Deine Susanne
KUMARI-Gründerin
]]>
Lift & Repair Intense Glow Set
Beginnen wir mit einem Set, das strahlende Haut verspricht. Die KUMARI Lift & Repair Day Cream und das KUMARI Anti Wrinkle Serum arbeiten zusammen, um deine Haut zu aktivieren und Falten zu reduzieren. Mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Bio-Aloe Vera, Edelweiß und Parakresse unterstützen sie die Regeneration deiner Haut und lassen sie jugendlich frisch aussehen.
Für diejenigen, die Wert auf gesundes und glänzendes Haar legen, ist das Hydrating Hair Set perfekt. Das KUMARI Aloe Vera Shampoo und der KUMARI Aloe Vera Conditioner spenden intensive Feuchtigkeit, sind sanft zur Kopfhaut und vegan – eine Wohltat für alle Haartypen.
Wenn du jemanden kennst, der sich nach strahlender Haut sehnt, ist dieses Set genau das Richtige. Die KUMARI Lift & Repair Day Cream, das KUMARI Night Treatment und die KUMARI Hydrating Sheet Mask arbeiten zusammen, um deine Haut zu straffen, zu regenerieren und mit intensiver Feuchtigkeit zu versorgen. Mit 100% frischem Bio-Aloe Vera Pflanzensaft und dem Anti-Aging-Star Edelweiß wird strahlende Schönheit zum Kinderspiel.
Für eine umfassende feuchtigkeitsspendende Hautpflege empfehle ich das Hydrating Skin Collection Set. Die KUAMRI Moisturizing Day Cream, das KUMARI Recovering Night Treatment und das KUMARI Facial Wash reinigen, pflegen und unterstützen die natürliche Hautbalance. Vegan und mit 100% frischem Bio-Aloe Vera Pflanzensaft statt Wasser sind sie die perfekte Wahl für gesunde, strahlende Haut.
Empfindliche Haut braucht besondere Pflege, und das Ultra Sensitive Beauty Set bietet genau das. Die KUAMRI Ultra Sensitive Day & Night Cream und die KUMARI Hydrating Sheet Masks beruhigen sensible Haut nachhaltig und sorgen für strahlende Schönheit mit einem Frischeboost.
Auch die Männer verdienen etwas Besonderes. Das KUMARI For Men Set mit dem KUMARI PH Skin Balancer und der KUMARI Moisturizing Day Cream ist die ideale Pflege nach der Rasur. Es spendet intensive Feuchtigkeit, baut den Säureschutzmantel der Haut wieder auf und sorgt für ein frisches, weiches Hautbild.
In dieser festlichen Jahreszeit ist die Pflege unserer Haut ein Geschenk, das wir uns und unseren Liebsten machen können. Ich hoffe, diese Vorschläge helfen euch dabei, das perfekte Geschenk auszuwählen und eure Lieben mit strahlender Schönheit zu überraschen.
Frohe Feiertage und viel Spaß beim Schenken 🎄☃️❄️
]]>Und wir alle wissen, die echte Pflanze ist streng geschützt und darf eben nicht einfach abgerissen werden, auch nicht aus Liebe oder als Mutprobe.
So, und jetzt finden wir genau diese Pflanze oder ihre Inhaltstoffe in der Kosmetik wieder. Hast du dich auch gefragt, wie das denn zusammenpasst?
Nun, eines kann ich dir versichern, in eine Creme kommt nicht die wild gepflückte Pflanze kleingehackt. Und das gar nicht mal, weil sie streng geschützt ist und man sich als Unternehmen wohl kaum leisten kann, gegen bestehendes Recht zu arbeiten. Sondern auch, weil es einfach unrentabel wäre. Edelweiß steht unter Schutz, weil es kaum noch welche gibt. Keine Firma würde ein paar Bergsteiger beschäftigen, die sich auf die Suche nach einer Pflanze machen.
Heute verwendet man ausschließlich gezüchtete Pflanzen. Was nicht heißt, dass es nicht immer noch schwierig ist, an den Inhalt zu gelangen, dass man nicht viele Pflanzen braucht für relativ wenig Ertrag und dass daher Edelweißextrakt zu Recht zu den „Luxus-Kosmetika“ gehört. Man braucht 2kg Pflanzenmaterial, um gerade mal 150ml der fertigen Substanz zu extrahieren.
Ich sagte ja schon bei der Aloe, ich bin ein Freund der Signaturenlehre des alten Paracelsus, schaue mir also eine Pflanze an, was sagt sie uns, wie sind die Blätter geformt, welchen Namen haben ihr unsere Vorfahren gegeben, vor allem auch, wo wächst sie, welche Lebensbedingungen findet sie vor, womit muss sie klarkommen.
In der rauen Bergwelt sind das vor allem die Wetterbedingungen. Eine hohe UV-Strahlung gepaart mit Kälte in der Nacht, Wind, Sonne, Regen, Schnee, das alles auf kargem Boden. Wir würden heute sage – Stress pur. Und dabei sieht sie dennoch immer schön aus, immer irgendwie rein, kräftig, als könne ihr all das nichts anhaben.
In der Fachsprache heißt Edelweiß Leontopodiom – übersetzt Löwenfuß. Ein Berglöwe vielleicht? Flauschige Füße jedenfalls.
Würden wir uns das nicht auch wünschen für unsere Haut – schließlich setzen wir uns ja auch täglich diesem Stress aus. Die Sonne wird immer gefährlicher, aus überheizten Räumen hinaus in die Kälte, eine nicht immer ganz passende Ernährung, Bildschirmstrahlung und Termindruck. Die meisten von uns bleiben da eben nicht entspannt und fluffig, wir – und damit auch unsere Haut – reagieren gereizt. Es juckt, es spannt, es wird rot, wir „vertragen nichts mehr“.
Mit den Bestandteilen des Edelweiß können wir uns schützen und die Haut widerstandsfähig machen gegen all diese Einflüsse.
Und mir gefällt der Gedanke auch als Freundin der Berge, die in ihrer Jugend viele tolle Bergtouren gemacht hat, zweimal dabei auch ein Edelweiß gesehen hat, dass man sich diese robuste Pflanze als Helferin holen kann, ohne die Natur dabei kaputt zu machen.
Wie seht ihr das? Schreibt mir gern, was ihr dazu denkt.
Bis zum nächsten Mal, passt gut auf euch auf.
herzlichst
Gabriela Vonwald
]]>
Ich werde in einigen Wochen 66 Jahre alt und auch wenn uns ein Song von Udo Jürgens weismachen möchte, dass es da erst anfängt mit dem Spaß, für unsere Haut gilt das nicht so sehr. Anti Aging ist angesagt und ehrlich gesagt, würde ich damit jetzt erst anfangen, wäre ich etwas spät dran.
Natürlich brauchen 20jährige nicht unbedingt eine Anti Aging Creme, aber ab 40 sollte man sich damit anfreunden, einfach weil die Haut Struktur verliert und Feuchtigkeit. Trinken hilft hier nur mäßig, auch wenn diverse Models uns das erzählen, denn das Wasser, das uns so prall aussehen lässt in unserer Jugend kommt nicht vom Trinken.
Eine gute Creme führt daher auch nicht unbedingt so viel Feuchtigkeit zu, sie verhindert, dass wir mehr verlieren. Und im Alter darf all das eben gehaltvoller sein.
Ich gebe zu, ich bin ich ein echter Haut-Freak und pflege und creme gern und viel, aber das, was da so manchmal in den Regalen steht, ist selbst mir zu übertrieben. Braucht man wirklich für so ziemlich jede Partie des Gesichts ein eigenes Produkt und muss da wirklich der gesamte Kühlschrankinhalt mit drin sein? Zumal ja schon der Gesetzgeber verbietet, dass das alles wirklich tief genug eindringen darf, spätestens bei der Lederhaut ist Schluss. Ich freue mich immer über einfach gehaltene Serien.
Ja, durchaus, denn nachts hat unsere Haut tatsächlich andere Bedürfnisse, beispielsweise teilen sich die Zellen 8mal schneller als untertags, die körpereigene Talgproduktion wird gedrosselt, so gegen 23 Uhr ist die Haut maximal durchblutet und gegen 4 Uhr früh lässt sie am meisten durch. Macht also Sinn, da etwas mehr anzubieten. Und im Alter kann man die gewählte Creme durchaus auch als Tagescreme verwenden. Eine wirklich gute fettet und schmiert nicht.
Jede Creme besteht grundsätzlich mal aus Öl und Wasser, mal ist das eine mehr drin, mal das andere, daher heißen sie mal Öl in Wasser und mal Wasser in Öl. Reines Fett wie unsere Großmütter das noch schätzten, nimmt man heute aber nicht mehr, es geht eher um ausreichend Feuchtigkeit.
Anti-Aging Nachtpflege für eine intensive Regeneration der Haut. Der umfassende Aktivstoffkomplex der Lift & Repair Nachtpflege regeneriert und glättet die Haut und aktiviert den Anti-Aging Prozess.
Auch Peelings sind nützlich, allerdings genügt einmal pro Woche vollkommen. Unsere Haut wächst in Schichten von unten nach oben, die obersten Reihen sind aber alle abgestorben, tote Zellen, die abgestoßen werden und die wir als Schuppen wahrnehmen. Die Haut dabei zu unterstützen ist sinnvoll, vor allem sehr trockene Haut profitiert. Außerdem können Wirksubstanzen besser eindringen.
Bei älterer oder empfindlicher Haut aber aufpassen. In der Jugend konnte man praktisch auch grobes Salz verwenden, je dünner die Haut, und das wird sie im Alter, umso sanfter sollte auch das Peeling sein.
Und wer stark schuppt und sehr trockene Haut hat, sollte auch daran denken, dass er damit viel vom wertvollen Mineral Zink verliert. Das sollte man dann über die Nahrung ersetzen. Zinkmangel kann die Ursache für viele Unverträglichkeiten sein.
Früher, so in Zeiten meiner Großmutter, hat man sich einfach irgendwas Fettes ins Gesicht getan, reichte vollkommen, jeder kann sich wohl hier an die blaue Dose erinnern. Warum genügt es denn dann heute nicht mehr und warum bezeichnen so viele Frauen ihre Haut als „empfindlich“. Oder sensitiv, was das gleiche ist?
Da gäbe es wohl viele Ursachen. Umweltbelastungen, viel Chemie all überall inklusive oft auch im Wasser, Hormonbelastungen des Wassers nach 70 Jahren Anti-Babypille, Nanoplastik, aber auch eine andere Sonneneinstrahlung bedingt durch den Klimawandel.
Japanerinnen wussten das übrigens schon lange vor uns, kein japanisches Produkten auf dem nicht das Wort sensitive steht und alles hat einen sehr hohem Lichtschutzfaktor.
Zusätzlich geht es der Haut wie unserem Darm – in den letzten Jahren gibt es kaum noch Menschen, die nicht Unverträglichkeiten entwickelt hätten. Und das auch sehr oft gegen ganz natürliche Substanzen. Ich selbst vertrage beispielsweise Immortelle nicht, obwohl es so ein gutes Anti-Aging Mittel wäre.
Speziell entwickelt für sensible, empfindliche und trockene Haut, die besondere Aufmerksamkeit benötigt. Die Kombination aus frischer Aloe Vera, Kamille und weiteren natürlichen Inhalten beruhigt und stärkt die Hautbarriere.
Eine gute Creme oder Kosmetikserie ist daher eine, die auf all diese Anforderungen Rücksicht nimmt, vor allem auf die Themen „sensitiv“ und „anti-aging“.
Auch hier, wie so oft, gibt es da bei den Inhaltsstoffen für mich an vorderster Stelle Aloe Vera. Und da ich seit 20 Jahren auch mit ätherischen Ölen und Heilkräutern arbeite, weiß ich auch Kamille sehr zu schätzen. Was einem Babybäuchlein gut tut, kann doch auch uns Erwachsenen nur helfen.
In diesem Sinne wünsche ich allzeit eine gesunde Haut, schreibt mir gern eure Meinungen oder eure Fragen.
Bis zum nächsten Mal, passt gut auf euch auf.
Gabriela Vonwald
Gratis Ratgeber: 10 Goldene Regeln, um 10 Jahre jünger auszusehen
Erfahre in diesem Gratis Ratgeber von Schönheits-Expertin Susanne Höck, wie auch du die 10 goldenen Regeln anwendest, um dauerhaft 10 Jahre jünger auszusehen, dich frischer & energiegeladener zu fühlen.
Jetzt kostenlos anfordern.
Der Kumari Beauty-Blog
Mit Experten-Tipps zu Hautpflege, Ernährung und Lifestyle, inspirierenden Artikeln und Einblicken in die Welt der Aloe Vera. Unser Blog hilft dir dabei, Deine Haut zum Strahlen zu bringen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.
Warum Kamille das Beste für sensible Haut ist
Wir alle kennen sie, die Kamille oder haben noch eine eher unschöne geschmackliche Erinnerung an Mutters Kamillen-Tee aus Kindheitstagen. Die Kamille ist ein wahres Multitalent und unterstützt die Menschen bereits seit vielen tausend Jahren, wenn es darum geht, beruhigend, entzündungshemmend oder regenerierend zu wirken.
Beruhigende Wirkung:
Kamille lindert Hautirritationen und Rötungen, ideal für empfindliche Hauttypen.
Entzündungshemmend:
Die Inhaltsstoffe Bisabolol und Matricin in der Kamille bekämpfen Entzündungen und fördern die Hautgesundheit.
Beruhigung für gereizte Haut:
Es bietet Linderung insbesondere für Menschen mit sensibler Haut oder Hautreizungen.
Das Heilkraut gehört zu den Top-Inhaltsstoffen in der Kosmetik. Sensible Haut profitiert besonders von der Kamille, wenn auch sie sich für alle anderen Hauttypen gut eignet.
Speziell entwickelt für sensible, empfindliche und trockene Haut, die besondere Aufmerksamkeit benötigt. Die Kombination aus frischer Aloe Vera, Kamille und weiteren natürlichen Inhalten beruhigt und stärkt die Hautbarriere.
Aber eines nervt mich zunehmend bei jedem neuen Gerät – die hochsensible Oberfläche. Dass man nicht mit scharfen Reinigungsmitteln dran herum reibt oder eine bürste benutzt, klar, nur klares Wasser, Spezialtuch, nicht rubbeln. Und auch nicht fest aufdrücken. Ich gestehe, jedes meiner Geräte musste schon mehr als einmal zur Reparatur, weil der empfindliche Bildschirm beim kleinsten Druck sein Leben aushaucht.
Was das mit Naturheilkunde und Gesundheit, meinem Thema zu tun hat?
Nun, es geht mir heute um die sehr sensible empfindliche Haut. Ich selbst hatte viele Jahre schwerste Neurodermitis, da wird man automatisch vorsichtig. Und eine sensible Haut kann man nicht einfach mal für drei Wochen in Reparatur geben, mit ihr muss man lebenslang behutsam umgehen.
Und dieses behutsam umgehen ist eine gute Balance zwischen Pflege – Schutz – und ja, auch kleine Ausbesserungen vornehmen.
Und da hat die Natur viele Helferlein für uns.
Ich hatte ja in einem früheren Blogbeitrag schon die Kamille erwähnt, die „mütterliche“, Schutz und Hilfe seit der Babyzeit, denn ich bin sicher, jede Mutter kennt die wohltuende Wirkung beim Zahnen, bei unruhigen schreibenden Babys.
Was ich heute unbedingt erwähnen möchte, weil sie keine der heimischen Pflanzen ist – Hamamelis, die Zaubernuss aus Amerika. Für mich neben Aloe Vera DIE Hautpflanze schlechthin.
Schon meine Oma, eine Kräuterfrau schwor auf Hamameliswasser, damals recht teuer und auch gar nicht so bekannt. Sie nahm Hamameliswasser ständig und für alles, als Gesichtstonikum genauso wie auf Wunden, Abschürfungen oder entzündeten Hautstellen.
Hamamelis kommt, wie ihr zweiter Name schon sagt aus Amerika, aus Virginia, und wurde schon von den Ureinwohnern Amerikas als Heilpflanze genutzt. Und wo immer man von ihr liest, überall wird die Haut pflegende und schützende Wirkung erwähnt.
Was mich – siehe oben – aber wirklich fasziniert hat, ist eine Neurodermitis-Studie, in der sich eine Hamamelissalbe in einer dreiwöchigen Studie als einer Kortisoncreme absolut ebenbürtig erwiesen hat.
Aloe Vera, Kamille, Hamamelis – Pflege, Schutz und Reparatur. Ich denke, besser geht’s nicht, wenn man dies in einer Creme findet.
Schreibt mir gern wieder eure Erfahrungen
Bis zum nächsten Mal, passt gut auf euch auf.
herzlichst
Gabriela Vonwald
]]>
In diesem Blog erfährst Du, welche Hauttypen es gibt, wie sie sich unterscheiden und worauf Du achten musst, wenn Du Deinen eigenen Hauttyp bestimmen willst.
]]>Während wir aber häufig sehr gut um unsere Eigenarten als Person Bescheid wissen, können wir die Zeichen unserer Haut ohne Vorwissen nicht immer deuten. So kann der Griff zu x-beliebigen Tuben und Tiegeln entweder zu einer Über- oder einer Unterversorgung der Haut führen. Beides wirkt sich, wie Du Dir vorstellen kannst, nicht sonderlich positiv auf die Hautqualität und ihr Erscheinungsbild aus.
In diesem Blog erfährst Du, welche Hauttypen es gibt, wie sie sich unterscheiden und worauf Du achten musst, wenn Du Deinen eigenen Hauttyp bestimmen willst. Außerdem verrate ich Dir passend zu jedem Hauttyp auch gleich, welche Pflegeprodukte sich besonders gut eignen, um die individuellen Bedürfnisse Deiner Haut erfüllen zu können. Dann kannst Du ganz einfach selbst Dein maßgeschneidertes Reinigungs- und Pflegeprogramm zusammenstellen.
Vorweg erstmal: Wenn ich hier von ‚Hauttypen‘ spreche, dann meine ich die verschiedenen Formen der Hautbeschaffenheit und ihren Zustand. Nicht die Typologie der Haut, die nach ihrer UV-Strahlen-Verträglichkeit, Haut-, Haar- und Augenfarbe vorgenommen wird. Während der Hauttypus genetisch bedingt und daher nicht veränderbar sind, kann man auf die Hautbeschaffenheit sehr wohl Einfluss nehmen, und das ein Leben lang. Sie ist relevant, wenn es um die Wahl Deiner Pflegeprodukte geht. Und mit der richtigen Pflege kannst Du entscheidend dazu beitragen, dass Deine Haut unabhängig von Deinem Typ sichtbar gesund und schön ist.
In der Kosmetik kennt man fünf verschiedene Hauttypen: normale Haut, trockene Haut, fettige Haut, Mischhaut und die sensible Haut. Beurteilt wird nach dem Maß der Talgproduktion, der Feuchtigkeitsregulierung und der Widerstandskraft.
Das Erscheinungsbild der normalen Haut ist gekennzeichnet durch einen matten, frischen und rosigen Teint, kleine Poren und ein ausgeglichenes straffes Hautbild. Normale Haut hat eine ausgewogene Feuchtigkeitsregulierung, ist daher sehr widerstandsfähig und neigt kaum zu Unreinheiten und Irritationen.
Ihre Pflege sollte leicht und natürlich gehalten werden. Lediglich bei äußeren Reizen durch starke Sonnenstrahlen oder kalte Winterluft sollte man zu reichhaltigeren Produkten greifen.
Von trockener Haut spricht man dann, wenn die Talgproduktion der Haut zu gering ist, die Haut also nicht ausreichend Fett produziert. Das führt zu einem Feuchtigkeitsverlust und einer Unterversorgung der Haut. Trockene Haut ist feinporig, dünn, matt und weist einen rauen Teint auf. Sie neigt zu Schuppungen, Irritationen und Juckreiz. Oft verursacht die fehlende Feuchtigkeit ein unangenehmes Spannungsgefühl und führt schon früh zur Ausbildung von Falten.
Die richtige Pflege sollte vor allem auf einen Ausgleich des Feuchtigkeitsmangels abzielen und idealerweise beruhigende Inhaltsstoffe enthalten, die Rötungen und Risse mildern sollten.
Trocken wird die Haut übrigens früher oder später bei allen Hauttypen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Aktivität der Talgdrüsen immer mehr ab und die Haut verliert die Fähigkeit, ihren Feuchtigkeitshaushalt selbst zu regulieren. Reife Haut ist daher kein eigenständiger Hauttyp wie oft fälschlicherweise dargestellt, sondern eine Ausprägung des trockenen Hauttyps. Die Bedürfnisse der reifen Haut sind aber nochmal ein Stück anspruchsvoller. Hier sollte man daher zu einer ausgewogenen und speziell abgestimmten Anti-Aging-Pflege greifen.
Fettige Haut erkennt man an einem öligen Teint und einer grobporigen unebenen Hautoberfläche. Sie ist genau das Gegenteil zur trockenen Haut, da bei ihr eine Überaktivität der Talgdrüsen zu einer Überproduktion von Fett führt. Der Vorteil ist, dass fettige Haut weniger anfällig für Faltenbildungen ist. Ihr Nachteil: Sie neigt zu Unreinheiten, Pickeln und Entzündungen.
Bei der passenden Pflege für fettige Haut sollte man daher besonders Wert auf eine gründliche aber schonende Reinigung legen, die mit einer leichten und beruhigenden Pflege ergänzt wird.
Die Mischhaut ist, wie der Name schon andeutet, eine gemischte Form der Hautbeschaffenheit: Bei diesem Typ hat der Wangenbereich die Merkmale einer normalen bis trockenen Haut, während die Partien auf Stirn, Nase und Kinn (T-Zone) eine fettige Haut aufweisen.
Die richtige Pflege zu finden, ist da oft sehr schwer. Auf jeden Fall steht aber auch hier eine milde und ausgleichende Reinigung an erster Stelle. Bei der Wahl der Pflege solltest Du tatsächlich überlegen, ob Du nicht zwei Produkte, eines für fettige und eines für normale oder trockene Haut, auf den jeweils betroffenen Partien separat verwendest. Wenn die verschiedenen Hautzustände besonders ausgeprägt sind, ist das auf jeden Fall empfehlenswert.
Der sensible Hauttyp ist relativ schwer zu bestimmen. Er kann sowohl zur Trockenheit neigen als auch zur Überproduktion von Talg oder sogar eine Mischform aus beiden ausbilden. Bestimmt wird er aber unabhängig von der Talgproduktion und dem Feuchtigkeitsgehalt über den Empfindlichkeitsgrad der Haut, darüber also wie sensibel Deine Haut auf Einflüsse von außen reagiert. Bei einer falschen Pflege können besonders bei diesem Hauttyp häufig Juckreiz, Rötungen, Spannungsgefühle und Ausschläge auftreten.
Hier ist Achtsamkeit gefragt und natürlich das richtige Treatment: Bei einem sensiblen Hauttyp sollte man sehr genau auf die Inhaltsstoffe der Pflegeprodukte achten. Sie sollten hochverträglich sein, leicht und möglichst natürlich. Das wichtigste bei diesem Typ ist es, die Haut zu beruhigen ohne sie zu überlasten.
In unserem Shop findest Du eine ganze Reihe von Pflegeprodukten, deren Rezeptur und Beschaffenheit auf die besonderen Bedürfnisse der verschiedenen Hauttypen extra abgestimmt sind.
Wenn Du einen normalen Hauttyp hast, dann empfehle ich Dir die feuchtigkeitsspendende Moisturizing Day Cream für den Tag und für die Nacht das regenerierende Recovering Night Treatment.
Für trockene und reife Haut ist besonders unsere Anti-Aging Lift & Repair Serie geeignet: Die wertvollen Inhaltsstoffe der Lift & Repair Day Cream und der Lift & Repair Eye Cream versorgen Deine Haut tagsüber mit reichlich Feuchtigkeit und einem Anti-Aging-Effekt, der durch die regenerative Wirkung des Lift & Repair Night Treatment in der Nacht noch verstärkt wird.
Mit unserer neuen Sensitiv Serie, bestehend aus Ultra Sensitive Day & Night Cream sowie Ultra Sensitive Protect & Repair Cream kannst Du auf die anspruchsvollen Bedürfnisse von empfindlicher Haut eingehen. Sie wirkt unter anderem durch die enthaltene Kamille besonders beruhigend und wohltuend auf gereizte und sensible Haut.
Und da die beste Pflege nichts nützt, wenn die Reinigung nicht stimmt, empfehle ich Dir in Kombination zu Deiner persönlichen Pflege das für alle Hauttypen geeignete Facial Wash, welches Deine Haut porentief und zugleich sanft reinigt, sowie unseren milden PH Skin Balancer, der die Haut nach der Reinigung gleich mit Feuchtigkeit versorgt und optimal auf die nachfolgende Pflege vorbereitet.
Im Übrigen bieten wir Dir aufgrund der überwältigend positiven Erfahrungen mit den KUMÃRI-Produkten eine 100%-Zufriedenheitsgarantie! Du kannst unsere Produkte bis zu 90 Tage nach dem Kauf testen. Solltest Du nicht zufrieden sein, bekommst Du einfach Dein Geld zurück oder darfst das Produkt umtauschen.
Artikelbild: Adobe Stock © deniskomarov
]]>
In diesem Blogbeitrag stelle ich Dir eine neue Pflegelinie vor, die in diesem Sinne ein idealer Ratschlag Deiner sensiblen Haut wäre. Aber zunächst ein Paar Fakten zu diesem anspruchsvollen Hauttyp: Wie man ihn erkennt und worauf man bei seiner Pflege achten sollte.
]]>Sensible oder empfindliche Haut ist quasi die Mimose unter den Hauttypen. Man sieht ihr jeden Fehltritt und jede Unvorsichtigkeit sofort an. Zugegeben, das ist nicht immer schön. Denn eine makellose, ebenmäßige Haut lässt jedes Herz gleich höherschlagen.
Da ist eine Haut, die bei der kleinsten Irritation sichtbar Alarm schlägt, mehr Grund zur Verzweiflung als zur Freude. Doch das ist, wie so oft im Leben, nur eine Sichtweise. Die andere wäre, Deine empfindliche Haut als persönlichen Ratgeber zu betrachten, der Dich ganz genau wissen lässt, was Dir gut tut und was nicht. Du musst nur lernen, wie Du auf sie hören kannst.
In diesem Blogbeitrag stelle ich Dir eine neue Pflegelinie vor, die in diesem Sinne ein idealer Ratschlag Deiner sensiblen Haut wäre. Aber zunächst ein Paar Fakten zu diesem anspruchsvollen Hauttyp: Wie man ihn erkennt und worauf man bei seiner Pflege achten sollte.
Wenn Deine Haut leicht zu Rötungen, Irritation, Spannungsgefühlen und / oder Juckreiz neigt, wenn sie nicht besonders gut auf Sonnenstrahlen, Kälte, Umweltverschmutzungen und Kosmetikprodukte reagiert, dann hast Du vermutlich eine empfindliche Haut.
Dieser Hauttyp ist weit verbreitet und hat häufig mit einer gestörten Schutzbarriere zu kämpfen. Das macht die Haut angreifbar durch Wärme, Kälte, Duftstoffe und diverse Zusätze in herkömmlichen Pflegprodukten. Die Gründe dafür sind verschieden und oft auch nicht wirklich ersichtlich: neben Hautkrankheiten und einer genetischen Veranlagung sind ungesunde Ernährung, Stress, Unverträglichkeiten und die falsche Pflege nur einige Risikofaktoren.
Bei der Pflege empfindlicher Haut gilt es also in erster Linie, darauf zu achten, dass die Inhaltsstoffe so mild wie möglich sind und idealerweise reizlindernd wirken. Da greift das Credo „Weniger ist mehr“. Denn je leichter und reduzierter die Produkte sind, um so geringer ist die Gefahr von Irritationen.
Um den Zustand der sensiblen Haut zu verbessern, ist es wichtig die natürliche Hautbarriere wieder aufzubauen und die Haut zu beruhigen. Zu diesem Zweck solltest Du eher zu natürlichen Produkten mit pflanzlichen Wirkstoffen wie Kamille, Aloe Vera, Nachtkerze oder Borretsch greifen. Sie spenden Feuchtigkeit, wirken beruhigend und stärken den hauteigenen Schutzmantel.
Speziell entwickelt für sensible, empfindliche und trockene Haut, die besondere Aufmerksamkeit benötigt. Die Kombination aus frischer Aloe Vera, Kamille und weiteren natürlichen Inhalten beruhigt und stärkt die Hautbarriere.
KUMÃRI hat für Deine empfindliche Haut eine perfekt abgestimmte Ultra-Sensitiv-Linie entwickelt. Sie wirkt gegen Rötungen, überempfindliche Sinnesrezeptoren und stellt die geschwächte Schutzbarriere der sensiblen Haut wieder her. Mit einem Anteil von 65% frischem Aloe Vera-Saft, beruhigender Kamille und weiteren wertvollen Inhaltsstoffen ist sie ideal bei irritierter und gestresster Haut.
Das Besondere unserer Ultra-Sensitiv-Linie: Neben der reduzierten und harmonischen Abstimmung auf die Bedürfnisse der empfindlichen Haut, haben wir berücksichtig, dass auch sensible Haut nicht immer gleich ist. Denn ihre Gereiztheit kann sich auf verschiedene Art zeigen – von Trockenheit bis hin zur Ausbildung einer Mischhaut ist alles möglich.
Bei einer empfindlichen trockenen und anspruchsvollen Haut verwendest Du am besten die Ultra Sensitive Protect & Repair Cream. Sie bietet eine reichhaltige Pflege, die selbst bei einer Empfindlichkeit der Haut nicht beschwert. Die Ultra Sensitive Protect & Repair Cream kannst Du tagsüber wie abends nach einer milden und gründlichen Reinigung anwenden.
Neben dem optimalen Feuchtigkeitslieferant Aloe Vera enthält die Creme auch Pflanzenextrakte der Kamille und des Andorn. Sie wirken beruhigend und ausgleichend, während der Aktivstoffkomplex mit Niacinamid effektiv Regenerationsprozesse fördert. So schenkst Du auch Deiner empfindlichen trockenen und anspruchsvollen Haut einen ebenmäßigen, strahlenden Teint.
Wenn Du eine beruhigende Pflege für gestresste normale Haut bis Mischhaut suchst, dann empfehle ich Dir die Ultra Sensitive Day & Night Cream plus Kamille. Sie eignet sich perfekt für irritierte Haut, die ohne sichtbare Anzeichen von Rötungen bereits ein unwohles Gefühl verursacht. Die leichte unparfümierte Creme ist sowohl als Tages- wie Nachtcreme konzipiert, die Deine Haut beruhigt und zeitgleich dabei hilft, die natürliche Hautbarriere wieder zu stärken. Mit wertvollem Bio Aloe Vera-Frischsaft versorgt die vegane Formel Deine Haut mit viel Feuchtigkeit. Das Kamillenextrakt wirkt gegen Irritationen und Rötungen, während Niacinamid und marine Nährstoffe für die notwendige Widerstandskraft sorgen. Zusätzlich verleiht der Pfegestoffkomplex mit Squalane ein glattes, seidiges Hautgefühl und einen strahlenden, leuchtenden Teint.
Mit einem hohen Anteil an frischem Aloe Vera-Saft und beruhigender Kamille bietet die Ultra Sensitive Protect & Repair Cream nicht nur intensive Pflege, sondern auch Schutz vor den täglichen Herausforderungen, denen empfindliche Haut ausgesetzt ist. Egal ob Trockenheit, Rötungen oder andere Irritationen – diese Creme ist darauf abgestimmt, die Haut zu beruhigen und ihre natürliche Schutzbarriere zu stärken.
Dabei wird besonders Wert auf natürliche Inhaltsstoffe gelegt, die die Haut nicht nur pflegen, sondern auch regenerieren. So wird empfindlicher Haut geholfen, Tag für Tag widerstandsfähiger und strahlender zu werden. Es ist nicht nur eine Creme, es ist eine Botschaft der Hautpflege, die sagt: "Ich verstehe dich und ich bin hier, um dir zu helfen."
Susanne,
Gründerin von Kumari
Gratis Ratgeber: 10 Goldene Regeln, um 10 Jahre jünger auszusehen
Erfahre in diesem Gratis Ratgeber von Schönheits-Expertin Susanne Höck, wie auch du die 10 goldenen Regeln anwendest, um dauerhaft 10 Jahre jünger auszusehen, dich frischer & energiegeladener zu fühlen.
Jetzt kostenlos anfordern.
Der Kumari Beauty-Blog
Mit Experten-Tipps zu Hautpflege, Ernährung und Lifestyle, inspirierenden Artikeln und Einblicken in die Welt der Aloe Vera. Unser Blog hilft dir dabei, Deine Haut zum Strahlen zu bringen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.
Warum Kamille das Beste für sensible Haut ist
Wir alle kennen sie, die Kamille oder haben noch eine eher unschöne geschmackliche Erinnerung an Mutters Kamillen-Tee aus Kindheitstagen. Die Kamille ist ein wahres Multitalent und unterstützt die Menschen bereits seit vielen tausend Jahren, wenn es darum geht, beruhigend, entzündungshemmend oder regenerierend zu wirken.
Beruhigende Wirkung:
Kamille lindert Hautirritationen und Rötungen, ideal für empfindliche Hauttypen.
Entzündungshemmend:
Die Inhaltsstoffe Bisabolol und Matricin in der Kamille bekämpfen Entzündungen und fördern die Hautgesundheit.
Beruhigung für gereizte Haut:
Es bietet Linderung insbesondere für Menschen mit sensibler Haut oder Hautreizungen.
Das Heilkraut gehört zu den Top-Inhaltsstoffen in der Kosmetik. Sensible Haut profitiert besonders von der Kamille, wenn auch sie sich für alle anderen Hauttypen gut eignet.
Kunden-Feedback
"Fühlt sich angenehm auf der Haut an, zieht schnell ein. Bin sehr zufrieden mit dieser Creme." - Helga
"Super Tag/ Nacht Creme, ich liebe sie, ideal für empfindliche Haut👍 Absolute Weiterempfehlung" - Sabine
Du willst noch mehr Rückmeldungen von unseren begeisterten Anwenderinnen und Anwendern lesen?
Speziell entwickelt für sensible, empfindliche und trockene Haut, die besondere Aufmerksamkeit benötigt. Die Kombination aus frischer Aloe Vera, Kamille und weiteren natürlichen Inhalten beruhigt und stärkt die Hautbarriere.
Die natürliche Kraft der Aloe Vera ist seit Jahrhunderten bekannt und geschätzt. Besonders in der Hautpflege hat sich die Pflanze durch ihre vielfältigen Eigenschaften einen Namen gemacht. Unser KUMARI Aloe Vera Spray, mit einem beeindruckenden Gehalt von 92% reinem Bio Aloe Vera, ist ein echtes Multitalent, wenn es um die Pflege und Regeneration der Haut geht.
In diesem Artikel möchten wir Dir einige Anwendungstipps und Ratschläge für Deine Gesichtspflegeroutine mit dem Aloe Vera Spray geben.
Unser Kumari Aloe Vera Spray ist ein richtiger Allrounder, wenn es um Irritationen der Haut geht. Nach einem intensiven Sonnenbad, wenn die Haut leicht gerötet ist, ist die Anwendung des Aloe Vera Sprays eine echte Wohltat. Es erfrischt und beruhigt gleichermaßen. Auch bei Mücken und Insektenstichen hat sich der Aloe Vera Spray schon oft bewährt, der Juckreiz lässt nach und auch die Schwellung wird gemildert.
Beachte bitte: Das Aloe Vera Spray ist nur zur Unterstützung gedacht, ersetzt aber nicht, bei schweren Fällen den Gang zum Arzt.
Nach der Rasur, wenn die Haut leicht gerötet und irritiert ist, greife statt einem After Shave doch zum Aloe Vera Spray, es mildert Hautirritationen nach der Rasur und hinterlässt ein frisches und angenehmes Hautgefühl.
Durch entzündungshemmenden Eigenschaften beruhigt es irritierte Haut, reduziert Rötungen und hilft, Unreinheiten zu bekämpfen. Die feuchtigkeitsspendende Wirkung der Aloe Vera hilft zudem, die Haut zu beruhigen und ihr ein frisches, gesundes Aussehen zu verleihen. Ein praktisches, natürliches Mittel für eine klarere, strahlende Haut.
Trockene Kopfhaut kann zu Juckreiz und Unbehagen führen. Die Lösung könnte in einem Aloe Vera Spray liegen. Reich an Feuchtigkeit, beruhigt es die Kopfhaut, lindert Trockenheit und reduziert Schuppenbildung. Durch regelmäßige Anwendung wird nicht nur die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt, sondern auch das Haar erhält einen gesünderen Glanz. Gönne deiner Kopfhaut die natürliche Pflege der Aloe Vera und sage trockener Kopfhaut adieu.
Natürlich kannst du unseren Kumari Aloe Vera Spray auch einfach zum Pflegen deiner trockenen Haut verwenden und auch für die Erfrischung zwischendurch – einfach ein paar Sprühstöße auf das Gesicht sprühen und du fühlst dich frisch, fast wie nach einer Gesichtswäsche 😊
"Der Aloe Vers Spray ist einfach perfekt für die Feuchtigkeit ob Haare oder Gesicht! Die Haare lassen sich leichter frisieren und das Gesicht sieht sofort frischer und entspannter aus!" - Marion
Ein paar Sprühstöße unseres Aloe Vera Sprays auf das Gesicht können wahre Wunder wirken, besonders an heißen Tagen oder wenn die Haut müde und abgespannt wirkt. Das Spray zieht schnell ein, erfrischt und hinterlässt ein angenehmes Hautgefühl.
Ein strahlender Teint beginnt mit der richtigen Pflegeroutine. Hier sind einige Tipps, wie Du mit unseren KUMARI Naturkosmetik-Produkten das Beste für Deine Haut herausholst.
Die richtige Gesichtspflegeroutine kann den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten. Mit den KUMARI Naturkosmetik-Produkten, die auf natürlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera basieren, versorgst Du Deine Haut nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern unterstützt auch ihre natürliche Regeneration und Schutzfunktion. Egal, ob morgens oder abends – mit diesen Schritten bist Du auf dem besten Weg zu einer strahlenden Haut.
Susanne,
Gründerin von Kumari
Gratis Ratgeber: 10 Goldene Regeln, um 10 Jahre jünger auszusehen
Erfahre in diesem Gratis Ratgeber von Schönheits-Expertin Susanne Höck, wie auch du die 10 goldenen Regeln anwendest, um dauerhaft 10 Jahre jünger auszusehen, dich frischer & energiegeladener zu fühlen.
Jetzt kostenlos anfordern.
Der Kumari Beauty-Blog
Mit Experten-Tipps zu Hautpflege, Ernährung und Lifestyle, inspirierenden Artikeln und Einblicken in die Welt der Aloe Vera. Unser Blog hilft dir dabei, Deine Haut zum Strahlen zu bringen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.
Kunden-Feedback
"Der Aloe Vers Spray ist einfach perfekt für die Feuchtigkeit ob Haare oder Gesicht! Die Haare lassen sich leichter frisieren und das Gesicht sieht sofort frischer und entspannter aus!" - Marion
"Ich leide unter perioraler Dermatitis und vertrage leider nur sehr wenige Produkte. Ich habe reife und sehr trockene Haut. Habe mir das Aloe Vera Gel eigentlich zum Gesicht Schaben bestellt, nehme es aber gerade morgens und abends unter meiner normalen Gesichtspflege. Es fühlt sich einfach toll an, ich vertrage es super und die Haut fühlt sich einfach praller an." - Ute
"Versorgt das Gesicht mit Feuchtigkeit und lässt sich auch super für trockene Haare verwenden!" - Anja
"Seit 1,5 Jahren verwende ich Kumari Produkte. Mittlerweile das volle Programm! Ich bin sehr zufrieden, ich liebe das Gefühl das mir die Produkte auf der Haut geben, es fühlt sich weich und leicht an. Die Trockenheit meiner Haut hat sich positiv verändert. Die Haare wirken gesamt gesünder und glänzen. DANKE" - Gabriele
"Das Aloe Vera Spray beruhigt und entspannt die Haut hervorragend, nicht nur im Gesicht. Ich bin sehr zufrieden…" - Emily
Du willst noch mehr Rückmeldungen von unseren begeisterten Anwenderinnen und Anwendern lesen?
Für den extra Frische-Kick
Stell unser KUMÃRI Aloe Vera Spray einfach zur Aufbewahrung in den Kühlschrank. So kühlt es genial und schenkt Dir und Deiner Haut vitalisierende Frische und Feuchtigkeit.
Dein Frische-Kick für Haut und Seele. Erfrischt, vitalisiert & beruhigt zugleich. Ideal für gereizte und gerötete Haut, besonders nach dem Sonnenbad oder sportlichen Aktivitäten. 92% reiner Aloe Vera Pflanzensaft aus kontrolliert biologischen Anbau!
Heute gehen wir intensiv auf die Vorteile von unseren Kumari Aloe Vera Spray ein und erklären dir Anhand Beispielen wie du Ihn nutzen und verwenden kannst.
In der heutigen Welt, in der die Schönheitsindustrie mit einer Vielzahl von Produkten übersättigt ist, ist es oft schwierig, ein Produkt zu finden, das sowohl natürliche Inhaltsstoffe als auch vielseitige Vorteile bietet. Das Kumari Aloe Vera Spray erweist sich jedoch als echter Schatz, der die Kraft der Natur nutzt, um intensive Feuchtigkeit zu spenden, die Haut zu vitalisieren und zu beleben, gleichzeitig aber auch beruhigend und wohltuend für gereizte Haut wirkt. Dieses vegane Produkt ist für alle Hauttypen geeignet und vereint die Magie der Aloe Vera in einer praktischen Sprühflasche.
In diesem Blogbeitrag werden wir einen genaueren Blick auf das KUMARI Aloe Vera Spray werfen und seine beeindruckenden Vorteile erkunden.
"Die Aloe Vera Pflanze ist seit langem für ihre heilenden Eigenschaften bekannt."
Die Aloe Vera Pflanze ist seit langem für ihre heilenden Eigenschaften bekannt. Sie enthält eine Fülle von Nährstoffen, darunter Vitamine, Mineralien, Enzyme und Aminosäuren, die dazu beitragen können, die Hautgesundheit zu fördern. Aloe Vera ist besonders berühmt für ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.
Das in der Pflanze enthaltene Aloe-Vera-Gel kann tief in die Haut eindringen und Feuchtigkeit binden, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl macht, um trockene und dehydrierte Haut zu revitalisieren. Zur Info: Unser KUMARI Aloe Vera Spray enthält 93% reines Bio Aloe Vera!
Dein Frische-Kick für Haut und Seele. Erfrischt, vitalisiert & beruhigt zugleich. Ideal für gereizte und gerötete Haut, besonders nach dem Sonnenbad oder sportlichen Aktivitäten. 92% reiner Aloe Vera Pflanzensaft aus kontrolliert biologischen Anbau!
Kumari Aloe Vera Spray setzt die feuchtigkeitsspendende Kraft der Aloe Vera in den Mittelpunkt. Dank seiner leichten Textur und der praktischen Sprühflasche lässt es sich mühelos auf die Haut auftragen. Es zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehmes, nicht klebriges Gefühl.
Egal ob nach der Reinigung, vor der Feuchtigkeitscreme oder zwischendurch für einen erfrischenden Feuchtigkeitskick - dieses Spray versorgt die Haut mit der dringend benötigten Feuchtigkeit und hilft, sie geschmeidig und strahlend zu halten.
"Hatte das Spray im Urlaub mit und muss sagen, ich war echt begeistert für was ich das alles verwenden kann: egal ob Sonnenbrand, Insektenstiche oder auch einfach zum erfrischen zwischendurch :-) Einfach der perfekte Begleiter."
Neben der intensiven Feuchtigkeitsversorgung trägt das Kumari Aloe Vera Spray auch zur Vitalisierung und Belebung der Haut bei. Die Nährstoffe der Aloe Vera können dazu beitragen, die Zellerneuerung anzuregen und die Hauttextur zu verbessern. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Haut an Frische und Lebendigkeit gewinnen.
Ein weiterer bemerkenswerter Vorteil des Kumari Aloe Vera Sprays ist seine beruhigende Wirkung auf gereizte Haut. Insbesondere für Menschen mit sensibler Haut oder Hautreizungen kann Aloe Vera Linderung bieten. Die natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze können Rötungen und Irritationen mildern, was zu einem angenehmen Hautgefühl führt.
Das Kumari Aloe Vera Spray ist zweifellos ein Must-have in der Hautpflege.
Es vereint die Feuchtigkeit spendenden, vitalisierenden, belebenden und beruhigenden Eigenschaften der Aloe Vera in einer praktischen Sprühflasche. Egal welcher Hauttyp, das Spray bietet eine natürliche Lösung, um die Haut in ihrer besten Verfassung zu halten.
Wenn du nach einem vielseitigen, veganen Produkt suchst, das die Magie der Natur auf deine Haut bringt, ist das Kumari Aloe Vera Spray definitiv einen Versuch wert.
Hast du schon unseren Kumari Aloe Vera Spray probiert? Hinterlasse uns gern deine Erfahrungen in den Kommentaren 💕
Susanne,
Gründerin von Kumari
Gratis Ratgeber: 10 Goldene Regeln, um 10 Jahre jünger auszusehen
Erfahre in diesem Gratis Ratgeber von Schönheits-Expertin Susanne Höck, wie auch du die 10 goldenen Regeln anwendest, um dauerhaft 10 Jahre jünger auszusehen, dich frischer & energiegeladener zu fühlen.
Jetzt kostenlos anfordern.
Der Kumari Beauty-Blog
Mit Experten-Tipps zu Hautpflege, Ernährung und Lifestyle, inspirierenden Artikeln und Einblicken in die Welt der Aloe Vera. Unser Blog hilft dir dabei, Deine Haut zum Strahlen zu bringen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.
Warum auch du das Aloe Vera Spray lieben wirst
Intensive Feuchtigkeit:
Es versorgt die Haut mit dringend benötigter Feuchtigkeit und hält sie geschmeidig und strahlend.
Vitalisierung und Belebung:
Es fördert die Zellerneuerung und verbessert die Hauttextur.
Beruhigung für gereizte Haut:
Es bietet Linderung insbesondere für Menschen mit sensibler Haut oder Hautreizungen.
Doch was macht unser Spray so besonders? Es ist die sorgfältige Auswahl der Inhaltsstoffe, die Liebe zum Detail und unser Engagement, dir ein Produkt zu bieten, das sowohl effektiv als auch natürlich ist.
Für den extra Frische-Kick
Stell unser KUMÃRI Aloe Vera Spray einfach zur Aufbewahrung in den Kühlschrank. So kühlt es genial und schenkt Dir und Deiner Haut vitalisierende Frische und Feuchtigkeit.
So einfach in der täglichen Anwendung
Schritt 1:
Mehrere Sprühstöße direkt auf Gesicht und Hals sprühen. Alternativ kannst du zuerst auf ein Wattepad sprühen und sanft über die Gesichtshaut fahren.
Schritt 2:
Einziehen lassen oder das Gesicht mit einem Papiertaschentuch trocknen.
Schritt 3:
Den Frische-Kick und die beruhigende Wirkung spüren. Überall und jederzeit, wann du willst.
Du kannst das KUMÃRI Aloe Vera Spray auch wunderbar für die Pflege der Kopfhaut und Haare verwenden.
Dein Frische-Kick für Haut und Seele. Erfrischt, vitalisiert & beruhigt zugleich. Ideal für gereizte und gerötete Haut, besonders nach dem Sonnenbad oder sportlichen Aktivitäten. 92% reiner Aloe Vera Pflanzensaft aus kontrolliert biologischen Anbau!
So schön der Sommer auch ist, er bedeutet manchmal aber auch: Sonnenbrand, Insektenstiche und austrocknende Haut! Aber lass uns darüber keine Tränen vergießen – dank unserem magischen KUMARI Aloe Vera Hydro Repair Gel kannst du diese Probleme im Handumdrehen lösen. Vergiss all die Chemiebomben in den Läden, hier kommt die natürliche Rettung!
Sonnenbrand SOS: Du bist nach einem Tag am Strand so rot wie ein Hummer? Keine Sorge, wir haben da einige Tipps für Dich. Trage großzügig unser Aloe Vera Hydro Repair Gel auf deine sonnengeküsste Haut auf und spüre, wie es die Röte beruhigt und eine kühlende Wirkung entfaltet. Wiederhole den Vorgang bis du das Gefühl hast, nicht mehr zu „brennen“. Du wirst dich fragen, wie du jemals ohne dieses Gel leben konntest!
Insektenstiche Adé: Diese summenden Biester lieben es einfach, uns zu stechen und zu beißen. Aber dieses Mal haben sie keine Chance! Trage etwas Aloe Vera Hydro Repair Gel auf die betroffene Stelle auf, und schon bald wirst du den Juckreiz vergessen haben und dich wieder in voller Größe kräftig wie eine Löwin fühlen!
Feuchtigkeitsspender: Die Haut ist so trocken, dass du denkst, du könntest sie als Wüstenlandschaft für Miniaturkakteen nutzen? Kein Grund zur Panik! Unser Aloe Vera Hydro Repair Gel zieht leicht in die Haut ein und spendet ihr die dringend benötigte Feuchtigkeit. Sag hallo zu einer erfrischten und geschmeidigen Haut!
Nun, das war noch längst nicht alles! Mit diesem Wundergel kannst du auch im Badezimmer kreativ werden. Hier sind ein paar Rezepte, die deine Haut und Sinne gleichermaßen verwöhnen werden:
Aloe-Vera-Körperpeeling:
Zutaten:
1/2 Tasse KUMARI Aloe Vera Hydro Repair Gel
1 Tasse Zucker
2 Esslöffel Olivenöl
Vermische das Aloe Vera Hydro Repair Gel, den Zucker und das Olivenöl in einer Schüssel zu einer dicken Paste. Massiere diese Mischung sanft auf deine feuchte Haut und spüle sie dann ab. Deine Haut wird sich super weich anfühlen.
Aloe-Vera-Gesichtsmaske:
Zutaten:
2 Esslöffel KUMARI Aloe Vera Hydro Repair Gel
1 Esslöffel griechischer Joghurt
1 Teelöffel Honig
Vermische die Zutaten in einer Schüssel zu einer glatten Paste. Trage diese Maske großzügig auf dein gereinigtes Gesicht auf und lass sie 15-20 Minuten lang einwirken. Spüle sie dann mit warmem Wasser ab. Deine Haut wird sich frisch, strahlend und erfrischt anfühlen, als wäre sie gerade aus dem Beauty-Urlaub zurückgekehrt! Wenn es schnell gehen muss, verwende auch gern unsere KUMARI Hydrating Sheet Mask
Aloe-Vera-Haarkur:
Zutaten:
3 Esslöffel KUMARI Aloe Vera Hydro Repair Gel
2 Esslöffel Kokosnussöl
1 Teelöffel Zitronensaft
Verrühre alle Zutaten zu einer cremigen Mischung. Trage diese Kur auf dein feuchtes Haar auf und massiere sie sanft in die Kopfhaut und die Haarspitzen ein. Lass die Kur etwa 30 Minuten einwirken und wasche sie dann gründlich aus. Das Ergebnis? Glänzendes, geschmeidiges und gesund aussehendes Haar, das alle Blicke auf sich zieht! Für die leichte Pflege zwischendurch verwende gern unseren KUMARI Hydrating Conditioner.
Aloe-Vera-Bodybutter:
Zutaten:
1/2 Tasse KUMARI Aloe Vera Hydro Repair Gel
1/4 Tasse Sheabutter
2 Esslöffel Mandelöl
10-15 Tropfen ätherisches Öl (z.B. Lavendel oder Vanille für einen angenehmen Duft)
Erwärme die Sheabutter in einem Wasserbad, bis sie geschmolzen ist. Gib das Mandelöl und das Aloe Vera Hydro Repair Gel hinzu und rühre die Mischung gut um. Stelle die Schüssel für etwa eine Stunde in den Kühlschrank, bis die Mischung leicht fest geworden ist. Dann schlage die Masse mit einem Handrührgerät, bis sie eine fluffige Konsistenz hat. Füge das ätherische Öl hinzu und schlage es erneut gut durch. Fülle die fertige Bodybutter in ein Glasgefäß und verwende sie nach Bedarf für eine verwöhnende Körperpflege!
Falls du keine Lust hast zum Selbermachen, kannst du gern auch unserer KUMARI Bodylotion verwenden.
Aloe-Vera-Badebombe:
Zutaten:
1 Tasse Backpulver
1/2 Tasse Zitronensäure
1/2 Tasse Maismehl
1/4 Tasse Epsom-Salz
2 Esslöffel KUAMRI Aloe Vera Hydro Repair Gel
1 Esslöffel Kokosöl
10-15 Tropfen ätherisches Öl (z.B. Zitrusdüfte für eine erfrischende Note)
Vermische das Backpulver, die Zitronensäure, das Maismehl und das Epsom-Salz in einer Schüssel. In einer separaten Schüssel vermischst du das Aloe Vera Hydro Repair Gel, das Kokosöl und das ätherische Öl. Gib die flüssigen Zutaten langsam zu den trockenen Zutaten hinzu und vermische alles gut. Die Mischung sollte leicht zusammenkleben, wenn du sie zusammendrückst. Forme kleine Badebomben und lasse sie über Nacht trocknen. Dann ab in die Badewanne damit, und genieße ein sprudelndes Bad mit Pflegeeffekt!
Jetzt hast du eine wahre Schatztruhe an Aloe-Vera-Rezepten für deinen gesamten Körper! Verwöhne dich selbst und lass deine Haut und Haare vor Freude strahlen.
Und denk daran, immer ein bisschen KUMARI Aloe Vera Hydro Repair Gel griffbereit zu haben – du weißt nie, wann du es brauchen könntest!
Also los, lass deiner Kreativität freien Lauf und probiere all diese Tipps und Rezepte aus! Unser KUMARI Aloe Vera Hydro Repair Gel ist ein echtes Wundermittel, und ich bin mir sicher, du wirst es lieben.
Vergiss nicht, mir in den Kommentaren zu berichten, wie es bei dir funktioniert hat. Bin gespannt auf deine Erfahrungen 🏖️
]]>Wer jemals schon bei einer Ernährungsberatung war, entsprechende Artikel gelesen oder sich in Büchern oder Zeitschriften informiert hat, wer sich mit Ernährung beschäftigt hat in irgendeiner Form, der hört recht schnell die heilige Botschaft aller Ernährungsexperten noch vor Vollkornbrot und Müsli:
„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Geh auf keinen Fall ohne aus dem Haus“.
Wer frühstückt lebt länger, ist fitter, weniger übergewichtig und überhaupt ein besserer Mensch.
Und mit diesem Satz, mit dem wir seit rund 30 Jahren gefüttert wurden (vorher war das nämlich kein Thema, mein Großvater hat zuerst mal seine ganze Stallarbeit verrichtet, dann gab es Frühstück) sitzt nun die eine Hälfte der Nation morgens vor Marmeladentoast und Kaffee und wartet darauf, dass es Plopp macht und man sich gesund fühlt. Und die andere Hälfte schämt sich und fühlt sich schuldig, weil sie morgens noch nichts runterbringt.
Und niemand wundert sich auch, dass zwei Drittel der Menschheit überhaupt nicht frühstückt (und wenn, verstehen sie darunter etwas anderes als wir) und darunter auch solche Völker, die wir dann an anderer Stelle dafür bewundern, dass sie so alt werden.
Und jetzt kommt von immer mehr Wissenschaftlern Entwarnung (warum dauert das eigentlich immer so lange, bis im Bereich Ernährung zugegeben wird, dass man sich offenbar geirrt hat?) Nein, man sagt jetzt nicht, „auch ohne Frühstück können Sie wunderbar leben, alt werden und schlank bleiben“.
Aber man definiert Frühstück jetzt auch ganz offiziell anders, nämlich als:
„Jede Art von Energiezufuhr durch Essen oder Trinken während der ersten drei Stunden nach dem Aufwachen“
Dieser kraftvolle Aloe Vera Saft harmonisiert nicht nur deine Verdauung, sondern ist auch reich an über 200 Nährstoffen. Noch besser? Es wirkt basisch und unterstützt so dein gesamtes Wohlbefinden.
Na, und wenn man es so betrachtet, dann wird aus 90% aller Frühstücksmuffel plötzlich jemand, der gern und sehr oft auch gesund frühstückt. Im Büro, auf dem Weg zur Arbeit zum Beispiel, oder einfach erst dann, wenn die ersten Emails abgearbeitet sind und die wichtigsten Telefonate erledigt.
Vielleicht ist dies sogar gesünder, als sich gleich nach dem Aufwachen eine labbrige Scheibe Weißbrot reinzuziehen. Denn gerade in den frühen Morgenstunden ist unser Körper auf Reinigung gestimmt. Da wird entgiftet, ausgeleitet, Müll beseitigt. Da braucht er die Restenergie für den Wohnungsputz. Und erst danach mag er sich dann an einen schön gedeckten Tisch setzen.
Die meisten Nationen frühstücken übrigens, wenn überhaupt, warm. Eine Suppe ist es meistens in asiatischen Ländern, schon am Abend gekocht. Heißer gezuckerter Tee oder ein Porridge nach klassisch britischem Rezept.
Und man muss gar nicht so weit gehen, wer jemals Urlaub in Italien gemacht hat, der weiß, ein Frühstück zu bekommen ist schier unmöglich, maximal gibt es einen Alibi-Keks zum Espresso dazu. Gefrühstückt wird später, manchmal geht das gleich ins Mittagessen über.
Trotzdem sind die meisten Italiener um nichts übergewichtiger, kranker oder weniger leistungsfähig als wir.
Für Kinder gilt dies übrigens alles nicht, weil sie weniger als Erwachsene Energie speichern können. Ein Kind sollte man nicht mit ganz leerem Magen aus dem Haus gehen lassen, es müssen aber auch hier nicht Mengen sein. Auch ein Apfel oder eine Banane genügen mal.
Lasst Euch also nicht irre machen. 3 Stunden nach dem Aufstehen. Das schaffen wir, oder? Und wer trotzdem schon um 7 Uhr gleich nach dem Duschen gern und ausgiebig frühstückt? Wunderbar. Ist es nicht schön, wie verschieden Menschen sind? Manchmal begreifen das auch Ernährungsexperten;-)))
Wie haltet Ihr es mit dem Frühstück? Ich freue mich auf viele wertschätzende Meinungen dazu 🌸
Bis zum nächsten Mal, passt gut auf euch auf.
Gabriela Vonwald
Gratis Ratgeber: 10 Goldene Regeln, um 10 Jahre jünger auszusehen
Erfahre in diesem Gratis Ratgeber von Schönheits-Expertin Susanne Höck, wie auch du die 10 goldenen Regeln anwendest, um dauerhaft 10 Jahre jünger auszusehen, dich frischer & energiegeladener zu fühlen.
Jetzt kostenlos anfordern.
Der Kumari Beauty-Blog
Mit Experten-Tipps zu Hautpflege, Ernährung und Lifestyle, inspirierenden Artikeln und Einblicken in die Welt der Aloe Vera. Unser Blog hilft dir dabei, Deine Haut zum Strahlen zu bringen und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen.
Dieser kraftvolle Aloe Vera Saft harmonisiert nicht nur deine Verdauung, sondern ist auch reich an über 200 Nährstoffen. Noch besser? Es wirkt basisch und unterstützt so dein gesamtes Wohlbefinden.
Hier sind meine Tipps, um deine Haut sommerfit zu machen und vor der Sonne zu schützen:
Sonnenschutz ist ein Muss: Beginnen wir mit dem offensichtlichsten Tipp, aber einem, der oft vernachlässigt wird. Ein guter Sonnenschutz ist unerlässlich, um deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Wähle eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) und trage sie großzügig auf alle exponierten Hautpartien auf. Vergiss nicht, regelmäßig nachzulegen, besonders nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen.
Hydratation ist der Schlüssel: Im Sommer neigt unsere Haut dazu, mehr Feuchtigkeit zu verlieren. Deshalb ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um deinen Körper und deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Unterstützend ist auch unser Kumari Aloe Vera Saft, um auch von Innen deiner Haut zu helfen. Trage außerdem eine leichte, feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme auf, um deine Haut geschmeidig zu halten. Die beste Erfahrung haben wir mit unserer Kumari Moisturing Day Cream gemacht, sie versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit.
Peeling für eine strahlende Haut: Ein regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und lässt deine Haut frisch und strahlend aussehen. Wähle ein sanftes Peeling für das Gesicht und den Körper, um Irritationen zu vermeiden. Danach versorgt dich unsere Kumari Hydrating Sheet Mask optimal mit Feuchtigkeit. Du wirst den Unterschied sofort spüren!
Schütze deine Lippen: Unsere Lippen sind im Sommer besonders anfällig für Trockenheit und Sonnenschäden. Verwende daher einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor, um sie vor UV-Strahlen zu schützen. Achte auch darauf, ausreichend Wasser zu trinken, um deine Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Verwöhne deine Haut nach dem Sonnenbad: Auch wenn du alle Vorsichtsmaßnahmen getroffen hast, kann die Sonne deine Haut dennoch belasten. Nach einem Tag in der Sonne gönne deiner Haut eine extra Portion Pflege. Verwende unser neues Kumari Aloe Vera Hydro Gel - Extra Liquid um Rötungen zu reduzieren und deine Haut zu beruhigen.
Sonnenschutz von innen: Neben dem äußeren Sonnenschutz kannst du deine Haut auch von innen unterstützen. Iss Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie z.B. Beeren, grünes Gemüse und Nüsse. Vergiss auch hier nicht unseren Kumari Aloe Vera Saft…. Jeden Tag 30ml davon trinken und deine Haut wird es dir danken.
Ich hoffe, diese Tipps helfen dir dabei, deine Haut Sommer-Fit zu machen und vor der Sonne zu schützen. Denke daran, dass die richtige Pflege deiner Haut im Sommer nicht nur kurzfristige Vorteile bringt, sondern auch langfristig zu einer gesünderen und strahlenderer Haut führt.
Neben diesen Tipps möchte ich dir noch ein paar zusätzliche Ratschläge geben:
Denke an deine Augen: Unsere Augen sind ebenfalls empfindlich gegenüber UV-Strahlen. Trage eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, um deine Augen zu schützen und das Risiko von Schäden zu verringern.
Vermeide die Mittagssonne: Die Sonne steht zwischen 11 Uhr vormittags und 3 Uhr nachmittags am höchsten am Himmel und die UV-Strahlen sind zu dieser Zeit am intensivsten. Versuche, in dieser Zeit den Schatten aufzusuchen oder dich mit geeigneter Kleidung und Sonnenschutz zu schützen.
Schütze auch deine Kopfhaut: Die Kopfhaut ist oft der Sonne ausgesetzt, insbesondere wenn du dünnes Haar oder eine Halbglatze hast. Trage einen Hut oder eine Kappe, um deine Kopfhaut vor Sonnenbrand zu schützen. Alternativ kannst du auch ein Sonnenschutzspray für die Kopfhaut verwenden.
Nimm eine kühle Dusche: Nach einem langen Tag in der Sonne kann eine erfrischende kühle Dusche Wunder bewirken. Sie hilft nicht nur dabei, dich abzukühlen, sondern auch deine Haut zu beruhigen und zu hydratisieren.
Ich hoffe, diese Tipps helfen dir dabei, deine Haut im Sommer optimal zu pflegen und zu schützen. Denke daran, dass jeder Mensch eine individuelle Haut hat, also finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Hab eine tolle Zeit im Sommer und lass deine Haut strahlen!
Welche Tipps begleiten dich im Sommer? Lass es uns gern in den Kommentaren wissen 🌞
]]>
Dass „der Tod im Darm sitzt“, das hat uns ja schon der alte Herr Paracelsus vermittelt, und Darmsanierung ist in aller Munde. Darmbücher boomen und jeder weiß irgendwas darüber. Doch wie stark ist die Verbindung zwischen Gesundheit und Verdauung wirklich?
Tatsächlich ist da sehr viel dran. Unter normalen Umständen investiert unser Körper sehr viel Energie (in Form von Sauerstofftransport) in die Verdauung. Sobald unsere Körper aber in einer Stresssituation ist brauchen Herz, Lunge und Muskeln mehr Energie. Dementsprechend spielt die Verdauung plötzlich zweite Geige und kann ihrer Tätigkeit nicht mehr wie gewohnt nachgehen. Und so entstehen dann die Probleme.
Und in jeder naturheilkundlichen Ausbildung wird immer wieder darauf hingewiesen: „Bevor du nicht alles versucht hast, den Darm in Ordnung zu bringen, brauchst du mit anderen Methoden gar nicht anfangen.“
Ich will jetzt gar nicht alle Krankheiten auflisten, die man über den Darm, wenn nicht heilen so doch zumindest deutlich verbessern kann. Mir geht´s heute mal um das Thema Energie!
Gestern bei einem Vortrag wurde mir wieder einmal bestätigt (von einer sehr skeptischen Person) wie viel Energie man bekommt, wenn man den Körper und damit vor allem den Darm mal entlastet und reinigt. Da fangen plötzlich Menschen zum Joggen an und halten viel länger durch, als sie dachten, da ist man besser gelaunt und Stress resistenter.
Der Darm ist wie ein Kaffeefilter
Ich verwende in meinen Ausbildungen ja, was den Darm betrifft, gern den Vergleich mit einer Kaffeemaschine. Der Darm ist da wie der Kaffeefilter: Man möchte gern die wunderbaren Aromastoffe auf der anderen Seite haben, nämlich als Kaffee in der Kanne. Und wenn die Maschine verkalkt oder der Filter schmutzig und verklebt ist, dann schmeckt der Kaffee nur noch wie dreckiges Spülwasser.
Das heißt: Die Kaffeemaschine muss erst mal gereinigt, entkalkt und auf Vordermann gebracht werden. Denn ohne eine funktionierende und saubere Kaffeemaschine schmeckt auch der beste Kaffee ganz fürchterlich.
Stress vermeiden für einen gesunden Darm
Wenn du jemand bist der oft unter Spannung steht, dann kann ich dir garantieren, dass dein Magen und Darm mitleidet. In Akutsituationen, wenn du weißt, dass besonders viel Stress bevorsteht (vor Prüfungen, wichtigen Projekten etc.) ist es wichtig vorzubeugen.
Bewaffne dich mit einer Wärmeflasche, milden Tees und meide Lebensmittel, die auf den Magen schlagen. Menschen werden starke psychische Belastungen dennoch auf die Verdauung durchschlagen.
Meine Ernährungstipps um den Darm gesund zu halten:
Es gibt viele Ansätze, um Magen und Darm gesund zu halten. Wichtig ist es immer, ihn nicht zu überlasten. Das heißt, lieber mal häufiger eine kleine Mahlzeit, als sich einmal am Tag vollzustopfen. Damit kann unser Körper besser umgehen.
Auch wichtig zu wissen: Fett und Ballaststoffe brauchen länger, um verdaut zu werden. Es kann also zu Problemen kommen, wenn der Körper versucht sie zu schnell loszuwerden. Dies kann zu Übelkeit und Schmerzen führen.
Ich persönlich schwöre seit 20 Jahren auf Aloe Vera, um meinen Darm gesund zu halten. Wenn es mir schlecht geht, von verstopfter Nase bis Erschöpfung, von zu viel gegessen bis zu Kopfschmerzen, auch mal richtig viel davon.
Gemeinsam mit probiotischen „guten“ Darmbakterien ein unschlagbares Erfolgspaket. Was die skeptische jetzt joggende Dame ebenfalls ausprobiert hat und bestätigen konnte 😊
Lasst mir gerne eure Gedanken oder Feedback zu dem Thema da! Wie geht es Euch mit Eurer Darmgesundheit?
Bis zum nächsten Mal, passt gut auf euch auf.
herzlichst
Gabriela Vonwald
]]>Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das oft übersehen wird, aber von großer Bedeutung ist: Männerkosmetik! Ja, du hast richtig gehört. Es ist an der Zeit, dass wir uns von dem Gedanken verabschieden, dass Hautpflege und Schönheitsrituale nur etwas für Frauen sind. Auch Männer verdienen es, sich um ihre Haut zu kümmern und sich richtig wohlzufühlen.
Ich kann mir vorstellen, dass einige von euch jetzt skeptisch sind. Männerkosmetik? Ist das nicht nur etwas für metrosexuelle Hipster? Nun, lass mich dir sagen, dass Männerkosmetik nichts mit dem Klischee des perfekt gestylten Mannes zu tun hat. Es geht vielmehr um die Pflege deiner Haut und das Wohlbefinden, das damit einhergeht. Und mal ehrlich, wer will schon mit einem strähnigen Bart und öliger Haut herumlaufen?
Also Männer, hört gut zu: Hier sind ein paar einfache Rituale, um eure Haut zum Strahlen zu bringen und euch wie einen wahren Gentleman fühlen zu lassen.
Die Reinigungsroutine: Eine gute Reinigung ist der Schlüssel zu einer gesunden Haut. Vergiss das ständige Waschen mit Seife, das trocknet deine Haut nur aus. Verwende stattdessen ein mildes Gesichtsreinigungsgel oder unser KUMARI Facial Wash, um Unreinheiten zu entfernen und deine Haut frisch zu halten. Und hey, das Gefühl von Wasser im Gesicht ist doch auch irgendwie erfrischend, oder?
Rasur wie ein Profi: Wenn du dich rasierst, dann tu es mit Stil. Verwende eine hochwertige Rasiercreme oder einen Rasierschaum, um deine Haut zu schützen und die Rasur glatter zu machen. Und vergiss nicht, einen Rasierpinsel zu benutzen. Ja, ich weiß, das klingt ein bisschen oldschool, aber es macht die Rasur zu einem echten Erlebnis. Ganz zu schweigen von dem kleinen Hauch von Luxus, den es mit sich bringt. Probiere statt einem After Shave doch unseren KUMARI PH Skin Balancer, die Aloe Vera desinfiziert auf natürliche Weise.
Feuchtigkeitspflege: Hydratisierte Haut ist glückliche Haut. Investiere in eine gute Feuchtigkeitscreme wie zum Beispiel unsere KUMARI Moisturizing Day Cream. Trage sie morgens und abends auf und massiere sie sanft ein. Du wirst den Unterschied sofort spüren. Deine Haut wird sich weicher anfühlen und gesund strahlen. Und wenn du denkst, dass Feuchtigkeitspflege nur für Frauen ist, dann denk nochmal nach. Deine Haut verdient genauso viel Liebe wie jede andere.
Der Extra-Kick: Manchmal braucht unsere Haut ein wenig Extra-Pflege. Einmal in der Woche kannst du eine Gesichtsmaske verwenden, um deine Haut zu verwöhnen und sie mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Du kannst eine Tonmaske verwenden, um Unreinheiten zu entfernen, oder unsere KUMARI Hydrating Sheet Mask, um deine Haut intensiv zu pflegen. Und hey, wenn du dich mit einer Maske im Gesicht wie ein Superheld fühlst, dann ist das nur ein zusätzlicher Bonus!
Bartpflege: Für diejenigen unter euch mit stolzem Gesichtsflaum oder einem beeindruckenden Vollbart ist die Bartpflege ein absolutes Muss. Investiere in hochwertige Bartöle oder -balsame, um deinem Bart Glanz zu verleihen und ihn geschmeidig zu halten. Als leichte Pflege und Erfrischung zwischendurch, greif gern zu unserem KUMARI Aloe Vera Spray. Ein gut gepflegter Bart ist nicht nur attraktiv, sondern auch angenehm zu berühren. Also nimm dir die Zeit, deinen Bart zu verwöhnen und ihn in Bestform zu bringen.
Sonnenschutz nicht vergessen: Männer, ich kann es nicht oft genug sagen - Sonnenschutz ist extrem wichtig! Auch wenn du denkst, dass Sonnenschutzmittel nur für den Strandurlaub gedacht sind, solltest du sie täglich verwenden. UV-Strahlen können deine Haut schädigen und vorzeitige Hautalterung verursachen. Wähle ein Sonnenschutzmittel mit einem angenehmen Tragegefühl und integriere es in deine morgendliche Routine. Deine Haut wird es dir danken. Solltest du dennoch etwas zu lange in der Sonne verbracht haben, eignet sich zur Kühlung und Regenerierung besonders gut unser KUMARI Aloe Vera Spray.
So, meine lieben Herren, das waren nur einige der einfachen Rituale, um eure Haut zu verwöhnen und das Beste aus euch herauszuholen. Denkt daran, dass Männerkosmetik nichts mit Eitelkeit zu tun hat, sondern vielmehr mit Selbstpflege und einem Gefühl des Wohlbefindens. Jeder Mann verdient es, sich in seiner Haut wohlzufühlen und sich um sich selbst zu kümmern.
Also nehmt euch Zeit für euch selbst, experimentiert mit verschiedenen Produkten und findet heraus, was für eure Haut am besten funktioniert. Und wenn ihr dabei auch noch ein paar lustige Momente erlebt, umso besser!
In diesem Sinne, meine lieben Männer, seid stolz auf eure Haut und zeigt der Welt, dass Pflege und Stil auch Männerdinge sind. Hautpflege ist keine Hexerei, sondern ein Akt der Selbstliebe. Also los, legt eure besten Pflegeprodukte bereit und zeigt eurer Haut, dass sie euch wichtig ist!
Teilt gern Eure Erfahrungen in unseren Kommentaren, wir freuen uns darauf.
Alles liebe und bis bald 🌞
]]>
Seit vielen Jahren begleitet mich dabei, jetzt schon eine Pflanze, die von Laien meistens als Kaktus bezeichnet wird. Sie lacht von Plakatwänden und aus Werbeanzeigen, von Saftflaschen und Babywindeln. Und ja, ich bin ein Fan, ein großer sogar. Und jetzt darf ich als neue fachliche Beraterin auch im Rahmen der Firma Kumari näher an die Pflanze heranrücken. Wie schön.
Und als Fan gerät man ja ganz oft geradezu ins Schwärmen. Kommt einfach so aus dem Bauch. Kann man auch nicht abstellen. Man kann das Gel trinken, mit den Blattrinden die Felder düngen, man kann damit Cremen erzeugen und sogar Wäsche waschen oder sich die Zähne putzen. Von den vielen wissenschaftlich belegten Heilwirkungen will ich hier gar nicht reden, weil ich das hier bei uns nicht darf (aus Kenia, meiner Wahlheimat, könnte ich Ihnen da Geschichten erzählen, unglaublich!). Und natürlich kommt dann recht schnell die Frage: "Gibt's das denn überhaupt?
Eine Pflanze, die so viel kann? Ist da nicht Misstrauen angebracht?"
Nun, bei vielen heimischen Pflanzen fragen wir uns das nicht. Nehmen wir eine weitere Lieblingspflanze von mir, die Brennnessel.
Hier finden wir es ganz normal, dass man daraus eine Suppe machen kann, die frischen Blätter als Spinatersatz verwendet, dass man einen guten Tee trinken kann, der entwässert, eine Tinktur, um den Körper mit Eisen zu versorgen, dass es Cremen gibt und Lotionen, und ja, Brennnesseljauche wird heute noch beim Biogärtnern verwendet. Und niemand wundert sich. Und jede Kräuterhexe könnte bestätigen, ja, stimmt alles und wirkt gut.
Und ja, es gibt ausreichend Literatur, aber ich möchte mich dieser "Königin der Heilpflanzen" anders annähern, als dies die meisten tun. Keine einfache Auflistung von Inhaltsstoffen. Kein Vokabelheft an Krankheiten.
Und eine Vorbemerkung ist auch notwendig, denn wir leben in Mitteleuropa mit manchmal seltsam anmutenden Gesetzen:
Aloe Vera ist eine Heilpflanze, darüber gibt es gar keinen Zweifel, und wenn Sie Ihre Aloe im Blumentopf dazu verwenden, Verbrennungen zu behandeln, Wunden und Schrunden und unreine Haut, dann ist das natürlich kein Problem. Die meisten werden aber Informationen suchen, weil sie mit PRODUKTEN in Berührung gekommen sind oder sie verwenden, die aus Aloe gemacht sind, die Aloe enthalten. Und hier haben wir nun in einigen wenigen Ländern die Situation, dass wir über ein Produkt keine Heilaussagen machen dürfen. Und nein, es ist nicht die böse Pharmaindustrie, es sind Behörden, die glauben, man müsse erwachsene Menschen, die plötzlich Konsumenten heißen, vor dem Leben schützen. Auch mit anderen Pflanzen hat man es immer wieder versucht, da klappt es nur nicht so gut, weil sie so sehr im Volksverständnis angekommen sind, dass wir uns unsere Kamille oder Ringelblume nicht einfach wegnehmen lassen. Aloe Vera ist bei uns noch immer ein Exot, da gelingt Verunsicherung leichter.
Oft werde ich auch gefragt, ob es denn Beweise gibt für die Wirkung von Aloe Vera. Ich sage dann immer, ja, 5000 Jahre Menschheitsgeschichte.
Es ist auch gar nicht unbedingt notwendig, sich mit Krankheiten zu beschäftigen und diese auswendig zu lernen. Es geht auch ganz anders. Wenn man die "Seele" einer Pflanze verstanden hat, ihre Geschichte, das, was uns schon ihr Äußeres erzählt, dann kann man sich selbst erklären, warum sie so und nicht anders wirkt. Ich unterrichte auch Pflanzenkunde, habe selbst Homöopathie gelernt, beschäftige mich mit Ganzheitlichkeit. Und nähere mich einer Pflanze anders an als über ihre Moleküle und Atome. Jeder Pflanze.
Zeig mir, wie du aussiehst und ich sage dir, wie du wirkst ...
Ich nehme an, Sie haben alle schon einmal eine Aloe gesehen. Wenn Sie nicht das Glück hatten, ihr in freier Natur zu begegnen, dann sicher im Blumentopf. Und so wie viele von uns haben Sie sie am Anfang das eine oder andere Mal mit einer Agave verwechselt. Und in meiner zweiten Heimat Kenia passiert es mir sogar manchmal, dass ich von weitem eine ganz junge Sisalpflanze sehe und im ersten Augenblick an Aloe denke.
Allen gemeinsam sind die dominanten Blätter, die Ruhe ausstrahlen und Gelassenheit, alle stehen da in der prallen Sonne und wirken trotzdem nicht irgendwie vertrocknet.
Allerdings sehen sie in der freien Natur auch nicht so poliert aus wie unsere im Blumentopf, nicht dieses intensiv leuchtende Grün. Sie sind staubig, die Blätter oft ein wenig verbogen, ein bisschen wie eine Schlange, die sich ihren Weg sucht. Auf Plantagen ist es anders, da stehen sie in Reih und Glied, aufrecht und selbstbewusst.
Wenn wir uns Pflanzen nicht nur über ihre Inhaltsstoffe nähern, sondern sie in ihrer Gesamtheit verstehen wollen, brauchen wir einen anderen Zugang als den über Laboranalyse, Doppelblindstudien und Tierversuche. Gerade Pflanzenheilkunde, Vorläufer jeder heutigen Pharmaindustrie, war immer eine Erfahrensheilkunde, und um etwas zu erfahren, muss man beobachten. Das taten unsere Vorfahren, von der einfachen Hausfrau bis zum Wissenschaftler, der in frühen Zeiten immer auch Philosoph war. Und bei dieser Beobachtung kam man zu einer Erkenntnis, die bis heute in naturheilkundlichen Kreisen Gültigkeit hat und die auch als Signaturenlehre bezeichnet wird.
Stark vereinfacht ausgedrückt ist dies eine Lehre, bei der vom Äußeren, beispielsweise von Farbe oder Form auf das Innere, also auf Wesen und Wirkung geschlossen werden kann.
Diese Erkenntnismethode scheint auf den ersten Blick sehr simpel, und das muss sie auch sein, denn diesen Schlüssel zur Heilkunst haben von den Urzeitmenschen bis hin zu Bauerndoktoren der Neuzeit stets auch einfache Menschen gebraucht.
Signaturen sind einfach nur Zeichen der Natur, ähnlich den Tierfährten. Und wenn unsere Pflanzenforscher, angestellt bei diversen Pharmafirmen, heute in den Urwald reisen, um sich die Schürfrechte irgendwelcher Pflanzeninhaltsstoffe zu sichern, dann lassen sie sich diese Pflanzen auch von den Menschen zeigen, die dort leben und sie anwenden. Und sie nach ihrer äußeren Erscheinung entdeckt haben. Der Kreis schließt sich.
Wenn man also von äußerlichen Merkmalen auf die Heilwirkung schließen kann, dann wird bei der Brennnessel schnell klar, grüner geht nicht, mehr grüner Blattfarbstoff und damit auch Sauerstoffgeber geht nicht, sie brennt, wenn man sie anfasst, wird also wahrscheinlich eine gute Durchblutungswirkung haben, und wächst bevorzugt überall dort, wo irgendeine Mülldeponie ist, wo Metall verrottet, wo sie also auch viel Eisen aus dem Boden aufnehmen kann. Und wer Müllplätze überlebt, der muss auch was mit Reinigung zu tun haben.
Was genau sagt uns nun die Signatur der Aloe?
Greifen Sie doch mal solch ein Blatt an? Wie fühlt sich das an? Kühl und prall oder?
Hätten Sie gern eine Haut und ein Bindegewebe, die so angenehm straff sind wie dieses Blatt? Nun, dann haben Sie hier doch, ohne dass man weiter nachdenken muss, schon eine der Wirkungen der Aloe für die Haut – kühlend, straffend, die Feuchtigkeit bleibt dort, wo sie hingehört und wo sie leider mit zunehmendem Alter immer weniger wird – im Gewebe. Kein Wunder also, dass vor allem die Kosmetikindustrie Aloe Vera als Basismittel entdeckt hat, viel früher als irgendwelche Heiler und Ärzte.
Und wie steht sie da? Aufrecht ja, aber auch irgendwie beweglich. Wenn wir uns die Blätter im Ansatz betrachten, dann sehen wir, sie wachsen in unermüdlichen Spiralen, immer im Kreis herum sozusagen. Man wird ganz schwindlig, wenn man da länger den Blick drauf hält. Standhaftigkeit, sich nicht vom Leben umwerfen lassen, selbst unter widrigen Umständen und dabei so beweglich, wie eine Pflanze es nur sein kann. Daraus könnten wir lernen, oder?
Schneiden wir nun eines der Blätter auf und schauen uns den Inhalt an, so fließt es uns förmlich entgegen, das Gel der Aloe. Schleimig, aber Fäden ziehend. Kein Wunder also, dass es unseren inneren Häuten, den Schleimhäuten gut tut. Wir bestehen innen drin fast nur aus Schleimhaut, alle Organe sind damit ausgekleidet, unser Darm, unser Magen, unsere Blase, um nur einige zu nennen. Die Blutgefäße innen, und natürlich auch das, was wir schon sehen, unseren Mund und Rachen und die Nase. Sind Sie schon mal längere Zeit im Flugzeug gesessen? Dort ist es extrem trocken. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich hab da immer das ganz starke Bedürfnis, „Nase zu bohren“, um die trockenen Krusten weg zu bekommen.
Es geht uns nicht gut, wenn irgendetwas in unserem Körper trocken gelegt wird.
Aus der Medizin wissen wir, dass viele Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen mit einem Austrocknen der Schleimhäute einhergehen. In unserem Körper, in unseren Zellen läuft alles in einem wässrigen Milieu ab, alle chemischen Reaktionen lieben Feucht-Biotope, sonst verlangsamen sich alle Prozesse.
– Eine gestörte Schleimhaut im Magen führt zu Gastritis und bietet den Nährboden für Bakterien, die in Folge ein Magengeschwür auslösen können.
– Eine gestörte Schleimhaut im Darm und wir können Nährstoffe nicht mehr gut aufnehmen, sie werden nicht durchgelassen, wir verhungern vor vollen Tellern und essen immer mehr.
– Eine gestörte Schleimhaut im Bereich der Blase und auch hier kommt es ständig zu Infektionen.
Bei der Aloe haben wir es also mit einer Pflanze zu tun, die uns überall, innen wie außen, maximal mit Feuchtigkeit versorgt. Das erklärt schon viele Wirkungen.
Wissenschaftler haben außerdem entdeckt, dass es im Körper für Aloe Vera keine Schranken gibt, keine Grenzen wie für sonst fast alles außer Wasser. Aloe darf immer passieren, so als wüsste unser Körper, dass ihm das, was da kommt, nur guttun kann. Ich sage gern, Aloe Vera spricht eine Sprache, die unsere Zellen verstehen.
Wir haben also ein Pflanze vor uns, die maximale Sonnenenergie speichert und gleichzeitig auch maximale Feuchtigkeit. Feuer und Wasser, die alten Elemente, aus denen angeblich alles geschaffen wurde.
Lasst mir gerne eure Gedanken oder Feedback zu dem Thema da! Welche Erfahrungen habt ihr schon gemacht.
Bis zum nächsten Mal, passt gut auf euch auf.
herzlichst
Gabriela Vonwald
Hier erfährst du mehr über Gabriela und ihr Bildungsinstitut!
]]>
zum Muttertag möchten wir uns nicht nur bei unseren Müttern sondern bei ALLEN Frauen für ihre unglaubliche Arbeit und ihr Engagement in der Gesellschaft bedanken. Wir wissen, dass es oft nicht leicht ist, alle Aufgaben zu bewältigen und sich um sich selbst zu kümmern. Deshalb möchten wir heute einige Tipps mit dir teilen, wie du dich um deine eigene Selbstfürsorge kümmern kannst.
Ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist es, auf deinen Körper und deinen Geist zu achten. Hierfür gibt es einige effektive Methoden, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Genieße ein Basenbad
Das Basenbad zum Beispiel ist eine tolle Möglichkeit, deinen Körper zu entgiften und zu entspannen. Basenpulver gibt es in vielen Drogerien oder Apotheken zu kaufen. Gib einfach einen Esslöffel davon in dein Badewasser und genieße die wohltuende Wirkung. Basenbäder helfen nicht nur gegen Stress, sondern können auch gegen Hautprobleme und Verspannungen helfen. Danach empfehlen wir unser wohltuende und feuchtigkeitsspende KUMARI Aloe Vera Bodylotion. Sie versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit und verhindert dadurch das Austrocknen der Haut.
Bürstenmassage für die Durchblutung
Eine weitere Möglichkeit zur Selbstfürsorge ist die Bürstenmassage. Diese Massage fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und kann sogar das Immunsystem stärken. Verwende hierfür eine Bürste mit Naturborsten und massiere deinen Körper in kreisenden Bewegungen, beginnend von den Füßen bis zum Hals. Das kann in der Dusche oder auch vor dem Baden oder Duschen gemacht werden. Ein paar Sprühstöße von unserem KUMARI Aloe Vera Spray im Anschluss gibt der Haut die extra Frische und ist ein schöner Abschluss des Bürstenrituals.
Kopf frei bekommen
Auch ein Spaziergang an der frischen Luft kann wahre Wunder bewirken. Hierbei kannst du den Kopf frei bekommen und neue Energie tanken. Eine halbe Stunde an der frischen Luft kann bereits ausreichen, um den Körper und Geist zu stärken. Verbinde doch den Spaziergang mit einem Treffen mit einer Freundin und ihr könnt euch dabei gegenseitig unterstützen und austauschen.
Neben diesen Methoden gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, um sich um sich selbst zu kümmern. Dazu gehört beispielsweise Meditation, Yoga, Lesen oder auch einfach mal ein Nickerchen machen. Wichtig ist es, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst und regelmäßig eine Pause vom Alltag einlegst.
Wir hoffen, dass wir dir mit diesen Tipps dabei helfen können, dich um dich selbst zu kümmern und dich besser zu fühlen. Nimm dir die Zeit und gönn dir eine Auszeit. Du hast es verdient 💕
Alles Liebe und einen wunderschönen Muttertag wünschen wir ALLEN Frauen da draußen!
]]>Besonders in der Walpurgisnacht fühle ich mich mit der Natur und den alten Traditionen verbunden. Ich liebe es, in dieser Nacht zu räuchern und zu meditieren. Es ist für mich ein Moment der Ruhe und des Innehaltens, in dem ich mich mit meiner eigenen Intuition verbinde.
Ich glaube, dass wir als Frauen oft eine besondere Sensibilität für Schwingungen und Energien haben. Wir spüren schnell, wenn etwas nicht stimmig ist, sei es in unserem Körper oder in unserer Umgebung.
Das Räuchern von Kräutern ist für mich ein wunderbares Werkzeug, um meine eigene Schwingung und die meiner Umgebung zu erhöhen. Durch das Räuchern von Kräutern kann ich negative Energien vertreiben und mich von altem Ballast befreien. Ich empfinde das Räuchern als eine Art Reinigungsritual für Körper, Geist und Seele.
In der Walpurgisnacht werden traditionell Kräuter geräuchert, um böse Geister zu vertreiben und das Haus zu reinigen.
Aber welche Kräuter eignen sich eigentlich besonders gut zum Räuchern?
Eine beliebte Kräutermischung für die Walpurgisnacht besteht aus Beifuß, Wacholder und Weißdorn. Beifuß ist ein bekanntes Räucher- und Heilkraut, das vor allem bei Beschwerden im Bereich der Verdauungsorgane eingesetzt wird. Wacholder hingegen wirkt desinfizierend und stärkt das Immunsystem. Weißdorn soll Herz und Kreislauf stärken und beruhigend auf die Nerven wirken.
Aber auch andere Kräuter eignen sich zum Räuchern, zum Beispiel Lavendel, Salbei und Thymian. Lavendel wirkt beruhigend und schlaffördernd, Salbei reinigt die Luft und Thymian soll bei Atemwegserkrankungen helfen.
Doch wie räuchert man eigentlich richtig?
Zunächst einmal benötigst du eine Räucherschale oder ein Räuchergefäß, indem du die Kräuter anzünden kann. Am besten eignet sich hierfür eine Schale aus Ton oder Metall. Du kannst die Kräuter entweder lose auf die Kohle legen oder in einem Räucherstövchen mit Sieb verwenden.
Wenn du die Kräuter angezündet hast, entsteht Rauch, der das Haus reinigen und von negativen Energien befreien soll. Du kannst währenddessen durch das Haus gehen und den Rauch in alle Räume verteilen. Dabei solltest du besonders auf Ecken und Verstecke achten, in denen sich negative Energien ansammeln können.
Ich persönlich finde das Räuchern von Kräutern sehr entspannend und beruhigend. Es gibt mir ein Gefühl von Reinheit und Frische in meinem Zuhause.
Ich hoffe, ich konnte dir ein paar nützliche Tipps zum Räuchern geben und dich inspirieren, die Walpurgisnacht auf eine besondere Art und Weise zu feiern. Hast du das Räuchern schon mal probiert? Teile gern deine Erfahrungen mit uns in den Kommentaren 🌿
]]>
Trinke ausreichend Wasser - Versuche, täglich mindestens 2-3 Liter Wasser zu trinken.
]]>
Eine Möglichkeit, um abzuschalten und neue Energie zu tanken, ist es, Zeit in der Natur zu verbringen. Gönne dir einen Spaziergang im Park oder am See, atme tief durch und genieße die Schönheit um dich herum. Die Natur bietet uns eine Vielzahl an Möglichkeiten, um uns zu erholen und unsere Batterien wieder aufzuladen. Studien haben gezeigt, dass sich bereits 20 Minuten in der Natur positiv auf unser Wohlbefinden auswirken können. Nutze diese Zeit, um bewusst zu entspannen und deine Gedanken zu ordnen. Dabei kannst du dich auf die Geräusche um dich herum konzentrieren oder einfach die Schönheit der Natur genießen und diese bewusst wahrnehmen = pure Entspannung für dein Gehirn!
Um deine Haut noch mehr beim Strahlen zu unterstützen, findest du HIER unsere Gesichtspflegesets.
Ein guter Tag beginnt mit einem guten Start. Wenn du morgens mit einem gesunden und energiegeladenen Körper in den Tag starten möchtest, solltest du einige einfache Gewohnheiten in deinen Morgenablauf integrieren. Dazu gehört auch, ausreichend Schlaf zu bekommen. 7-8 Stunden sollten es hier auf jeden Fall sein. Beginne deinen Tag mit einem Glas Wasser um deinen Kreislauf und deine Verdauung in Schwung zu bringen. Wasser hilft auch, Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen und dein Verdauungssystem zu unterstützen. Hier hast du auch gleich eine Möglichkeit unseren KUMARI Bio Aloe Vera Direktsaft in deine Morgenroutine zu integrieren. Mische hierzu zum Wasser ca. 30ml Aloe Vera Saft für deinen Extra Energie-Kick!
Nimm dir Zeit für dich selbst und tue etwas, das dir Freude bereitet. Verwöhne dich mit einem guten Buch, einem entspannenden Bad oder einem Filmabend. Zeit für sich selbst zu nehmen, ist nicht egoistisch, sondern notwendig, um uns selbst wieder aufzuladen und uns besser zu fühlen. Eine Auszeit kann uns helfen, unseren Geist zu beruhigen und uns von stressigen Gedanken zu befreien. Ein Date mit dir selbst kann sehr wertvoll sein, weil es dir ermöglicht, Zeit allein zu verbringen und dich auf deine Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren. Schreib deine Gedanken auf – das hilft dir deine Gedanken zu ordnen und dich zu reflektieren.
Das KUMARI Hydrating Hair Kit dient zur umfassenden Pflege für mehr Feuchtigkeit im Haar. Es ist für alle Haartypen geeignet und pflegt Kopfhaut und Haare, ohne ein beschwerendes Gefühl auszulösen.
Ich hoffe, diese Ideen helfen dir dabei, dich wieder besser zu fühlen und dich um dich selbst zu kümmern. Vergiss nicht: Es ist wichtig, dass wir uns selbst Gutes tun, um auch für andere da sein zu können. Also nimm dir Zeit für dich und "take it easy“. 💕
Hast du Tipps und Tricks, die du nutzt, um wieder zurück in deine Energie zu kommen? Lasse es uns gerne in den Kommentaren wissen!
]]>Mit dem Beginn dieser neuen Jahreszeit haben wir oft das Bedürfnis nach Erfrischung und einer bewussteren und gesünderen Lebensweise. Die regenerierenden Eigenschaften der Aloe Vera können dich dabei auf vielfältige Weise unterstützen. In diesem Blogbeitrag werde ich dir zeigen, wie du Aloe Vera in deine tägliche Routine integrieren kannst, um deinen Körper zu erfrischen und zu revitalisieren.
Als erstes solltest du darauf achten, dass du Produkte aus frischem, unverdünntem Aloe Vera Direktsaft, ohne zusätzliche Chemikalien und Zusatzstoffe, verwendest. Achte auch auf die Qualität der verwendeten Aloe Vera Pflanzen. Produkte, die aus biologischem Anbau stammen, sind oft von höherer Qualität.
Beginnen wir mit der inneren Anwendung von Aloe Vera. Ein Aloe Vera Saft ist ein wunderbares Reinigungsmittel für deinen Körper. Es hilft, Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen und dein Verdauungssystem zu unterstützen. Trinke täglich Aloe Vera Saft oder mische etwas Aloe Vera Saft in dein Wasser oder deinen Smoothie. Wir empfehlen bei unserem KUMÃRI 100% Bio Aloe Vera Direktsaft eine kleine Portion (30ml) bis zu 3 x am Tag einzunehmen.
Neben der inneren Anwendung kann Aloe Vera auch äußerlich angewendet werden, um die Zelltätigkeit deiner Haut zu unterstützen und sie somit zu regenerieren. Aloe Vera ist bekannt für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und kann bei verschiedenen Hautproblemen wie Akne, Ekzemen oder Sonnenbrand helfen. Trage einfach etwas Aloe Vera Gel auf die betroffenen Stellen auf und lasse es einziehen. Besonders bewährt hat sich hier auch unser KUMARI Aloe Vera Spray, welches du für deinen gesamten Körper, inklusive Gesicht, Kopfhaut und Haaren, verwenden kannst.
Eine weitere Möglichkeit, Aloe Vera zu verwenden, ist in Form von Masken oder Peelings. Diese können helfen, deine Haut zu straffen, zu reinigen und zu pflegen.
Hier ist ein einfaches Rezept für eine Aloe Vera Gesichtsmaske:
Wenn du nicht so viele Zeit hast, verwende unsere KUMARI Hydrating Sheet Mask mit 79% frischem Bio Aloe Vera Direktsaft aus biologischem Anbau für dein Gesicht. Wenn du Sie kurze Zeit vor der Anwendung in den Kühlschrank legst, gibt Sie dir einen extra Frische-Kick für deine Haut.
Zuletzt solltest du sicherstellen, dass du genug Wasser trinkst, um deinen Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Aloe Vera kann dabei helfen, aber es ist auch wichtig, deinen Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen, um Giftstoffe auszuspülen.
Insgesamt ist Aloe Vera eine großartige Möglichkeit, deinen Körper von innen und außen zu reinigen und zu pflegen.
Probiere es aus und lass uns wissen, wie es dir gefällt!
Mit der Verwendung von Aloe Vera wirst du dich erfrischt, revitalisiert und bereit fühlen, in den Frühling zu starten 🌷
]]>
Kennst du das auch?
Wir fühlen uns einfach nicht ganz wohl in unserem Körper. Viele Menschen starten gerade jetzt zu Jahresbeginn eine Detox-Kur um den Stoffwechsel zu unterstützen, sich von den "Sünden" wieder befreien zu können. Das ist zwar gut gemeint, doch bei den meisten ist bereits nach wenigen Tagen Frust und schlechte Laune vorprogrammiert.
Das muss aber nicht so sein.
Was wäre, wenn zwei oder drei Aloe Vera-Drinks täglich helfen, …
- sich wieder rundum ausgeglichen und wohl zu fühlen?
- ein Völlegefühl in ein gutes Bauchgefühl zu verwandeln?
- die Haut wieder von innen strahlen zu lassen?
- voller Energie, Tatendrang und Freude den Tag zu meistern?
Was haben Ginseng, die sibirische Taigawurzel und Aloe Vera gemeinsam? Den Inhaltsstoff Acemannan. Bei der Aloe Vera wird er Aloverose genannt. Der Gehalt an Aloverose ist der Qualitätsfaktor eines Aloe Produktes und Nachweis für den Wirkstoffgehalt in Aloe vera Saft und Aloe vera Gel. Ernährungsexperten empfehlen Aloe Produkte mit einem Gehalt ab 1.200mg/l.
Biochemisch gesehen ist Acemannan ein langkettiger Zucker, der sich in alle Zellmembranen einlagert, was zu einer Erhöhung der Fließfähigkeit und Durchlässigkeit führt, so dass Giftstoffe leichter aus der Zelle abfließen und Nährstoffe leichter in die Zellen gelangen können. Optimale Bedingungen also für eine Detox-Kur und die 200 verschiedenen Nährstoffe der Aloe Vera.
In Aloe Vera sind sogenannte Phytonährstoffe enthalten. Sie unterstützen das Selbstreinigungssystem des Körpers auf natürliche Weise indem sie helfen, produzierte Stoffwechselgifte oder über die Nahrung zugeführte Umweltgifte auszuleiten. Bei einer Trinkkur sorgst du auch dafür, dass der Körper genügend Flüssigkeit hat, um alle wasserlöslichen Giftstoffe wieder loszuwerden.
Vor allem am Morgen und bis zum frühen Nachmittag solltest Du viel trinken. Nachts läuft die Regeneration auf Hochtouren. Wer seinen Körper beim Selbstreinigungsprozess unterstützen will, sollte natürlich auch auf gesunde und bewusste Ernährung achten und sich regelmäßig bewegen. Bewegung bringt den Stoffwechsel in Schwung und hält den Lymphfluss in Gang.
Aloe Vera ist reich an Verdauungsenzymen, sie unterstützen den Abbau von Zucker und Fetten. Das Gleichgewicht im Darm beginnt mit einem Gleichgewicht im Lebensstil. Bewegung, Nahrung, Schlaf und Entspannung sind Schlüsselbereiche, in denen es sich lohnt ein bisschen aktiv zu werden. In Bezug auf Nahrung und Verdauung raten Experten dazu, täglich Obst und Gemüse zu essen, mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen und die Ernährung so vielseitig wie möglich zu gestalten.
Der hydrierende Aloe Vera Saft hat sich als wahrer Beauty-Drink entpuppt. Nicht nur, dass er dir zu mehr Energie verhilft, stecken in ihm auch eine Menge an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und wesentliche Aminosäuren. Somit kann der Aloe Vera-Saft als Vital-Booster dabei helfen, das Hautbild zu verbessern. Mit dem KUMARI Bio Aloe Vera Direktsaft genießt du die ganze Kraft der sonnenverwöhnten Aloe Vera. Ob pur, mit Wasser oder Fruchtsäften zu einem spritzigen Erfrischungsgetränk gemixt.
Es benötigt Zeit und etwas Geduld, Deinen Körper zu reinigen. Wahrscheinlich hast Du Deinem Körper in den letzten Wochen, Monaten oder Jahren mal hier und mal da die eine oder andere „Sünde“ angetan. Kombiniert mit Stress und ungünstigen Umwelteinflüssen insgesamt vielleicht zu viel. Die sind natürlich nicht von jetzt auf gleich vergeben und vergessen.
Kann es auch negative Reaktionen geben?
Wie bei vielen, auch in der Naturheilkunde empfohlenen Pflanzen, kann es manchmal zu Beginn der Einnahme zu etwas unangenehmen Reaktionen kommen. Dies kann sich in seltenen Fällen zum Beispiel in Durchfall oder Hautunreinheiten äußern.
Je belasteter Dein Körper ist, umso geringer und langsamer solltest Du den Aufbau der Tagesmenge durchführen. Wenn Du unsicher bist, beginne mit der Einnahme von einem Teelöffel pro Tag und steigere dann die Einnahme kontinuierlich auf die empfohlenen 2-3 x 30 ml täglich. Aber bleib’ dran. Die regelmäßige Entschlackung und Entgiftung des Körpers unterstützt ihn dabei vital und gesund zu bleiben.
KUMÃRI hat neben der Aloe Vera zum Trinken auch verschiedene Gesichts- und Körperpflegeprodukte entwickelt - Hauptbestandteil dabei ist immer frischer, reiner Aloe Vera-Direktsaft.
Wie du weißt strotzen Aloe Vera Blätter nur so vor Mineralien, Vitaminen und Enzymen. Und diese natürliche Mischung kann bei regelmäßiger Anwendung einen ordentlichen Energieschub geben.
Eine Aloe Vera Trinkkur ist die perfekte Unterstützung auf dem Weg zu einer neuen Leichtigkeit und Vitalität. Erlebe und genieße die ganze Kraft der sonnenverwöhnten Aloe Vera im KUMÃRI Bio Aloe Vera Direktsaft. Ausgezeichnet mit dem Austria BIO Garantie-Zertifikat.
Wir sind uns sicher: du und deine Liebsten werdet vom KUMÃRI Bio Aloe Vera Direktsaft begeistert sein.
NOCH EIN TIPP: Entwickle deine eigene tägliche Morgenroutine mit einem Aloe Vera-Shot und unterstütze so optimal deinen Körper
2, 4 oder 8 Wochen?Finde die Aloe Vera-Trinkkur, die am besten zu dir passt, gleich hier im KUMÃRI-Shop
|
Du möchtest keinen unserer Blogartikel mehr verpassen, wertvolle Tipps vor allen anderen lesen und über %Aktionen und Produktneuheiten vor allen anderen informiert sein?
Dann melde Dich jetzt für unseren Newsletter an. Wir benachrichtigen Dich gerne.
]]>
Die Natur gönnt sich eine wohlverdiente Pause und – Du wirst es bestimmt selbst schon gemerkt haben – rät uns, das gleiche zu tun: Kürzere Tage und längere Nächte, trübe Morgen, Dauerregen und Kälte machen uns alle etwas müder und langsamer. An sich ist das nichts Schlechtes. Nach der hitzigen Sommerzeit und dem stürmischen Herbst dürfte das gedrosselte Tempo unserem Körper sehr gelegen kommen.
Während also im Winter unser Tempo sinkt, sind unsere Haut und unser Immunsystem umso mehr auf Touren. Kalt-feuchte Luft draußen und trockene warme Luft in beheizten Räumen bedeuten bei jedem Wechsel puren Stress für unsere Haut. Sie wird merklich empfindlicher und gereizter. Grippe- und Erkältungsviren hingegen bedeuten eine ständige Gefahr für unsere Abwehrkräfte, während die winterlichen Witterungsbedingungen das Immunsystem im Gegenzug schwächen. Und damit fällt auch oft die Stimmung in den Keller.
Zeit also, wieder etwas in die Gänge zu kommen und sich mal was richtig Gutes zu tun.
Die gemütliche Stimmung der frostigen Jahreszeit ist dazu ideal. Dabei muss es auch gar nichts Aufwändiges sein, um einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit, unsere Schönheit und unser Wohlbefinden zu erreichen. Wir verraten Dir, wie Du im Handumdrehen auch zu Hause Deine eigene kleine Spa-Oase erblühen lassen kannst.
Intensive Feuchtigkeit ist auch im Winter das A und O für eine schöne und gesunde Haut. Doch genau damit sieht es gerade bei Minusgraden schlecht aus: Wird es draußen zu kalt, fährt unsere Haut die notwendige Talgproduktion herunter. Das schwächt die hauteigene Feuchtigkeitsbarriere und unsere Haut trocknet aus. Die Folgen können Reizungen, Risse, Rötungen und eine verstärkte Faltenbildung sein.
Bevor wir uns also ans Home-Wellnessen machen, sollten wir zunächst dafür sorgen, dass unsere Haut – Gesicht, Lippen, Hände sowie der ganze Körper – täglich mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden.
Dieser Leitspruch dürfte gerade in der Weihnachtszeit sehr willkommen sein. Und für unsere Haut gilt das allemal.
Im Winter sollten wir gerade bei Pflegeprodukten auf reichhaltigere Formeln achten, als sie unsere Haut normalerweise bevorzugt. Dieses "Zuviel" an Pflege kann nämlich helfen, die so sehr benötigte Feuchtigkeit effektiver zu behalten. Das heißt aber nicht, dass wir uns jetzt auf eine mühevolle Suche nach Alternativen für bereits lieb gewonnene Produkte begeben müssen.
Nein, oft reicht es schon aus, die Nachtcreme auch als Tagescreme zu verwenden. Denn Nachtcremes sind, wie unsere KUMÃRI Recovering Night Treatment oder KUMÃRI Lift & Repair Night Treatment, im Vergleich zur passenden Tagescreme häufig gehaltvoller und bieten damit einen besseren Schutz vor Feuchtigkeitsverlust.
Damit wird sich Deine Haut gleich viel wohler und gepflegter fühlen und Du kannst Dich guten Gewissens selbst bei eisigen Temperaturen hinaus trauen.
Eine intensivere Pflege heißt aber nicht gleich: je mehr, umso besser. Wie bei allem im Leben ist das richtige Maß entscheidend. Zwar braucht Deine Haut jetzt mehr Feuchtigkeit und einen besseren Schutz vor dem Austrocknen, doch überreizen solltest Du sie nicht. Zu viele und vor allem unterschiedliche Produkte können leicht zu Irritationen, Entzündungen und allergischen Reaktionen führen. Groß angelegte Experimente sollten also erstmal aufs Frühjahr verschoben werden.
Zur Übertreibung neigen wir im Winter häufig auch, wenn es darum geht, der Kälte zu entfliehen: Klar, bibbernde Zähne und Gänsehaut sind nicht so schön, vor allem beim Duschen. Da dreht man die Wassertemperatur gerne schon mal etwas höher. Hier solltest Du aber besonders aufpassen. Denn zu heißes Duschen greift die hauteigene Schutzbarriere zusätzlich an und kann die Haut trocken und rissig machen.
Vorsicht ist auch bei Peelings und aggressiven Kosmetikbehandlungen geboten: Egal ob chemisch oder mechanisch, können sie gerade jetzt zu kleinen Rissen und Verletzungen der Haut führen, die diese nur noch mehr schwächen, während der erwünschte Effekt ausbleibt, bzw. sogar zu einer Verschlechterung des Hautzustands führen kann.
Wer glaubt, im Winter könne man den Sonnenschutz endlich mal weglassen, der übersieht eine Gefahr, die nun zwar weniger sichtbar und fühlbar ist, gerade daher aber umso ernster genommen werden sollte.
Denn wer das Brennen der Sonnenstrahlen auf Grund der Kälte nicht merkt, setzt die Haut viel länger der auch im Winter gefährlichen UV-Strahlung aus. In Kombination mit Schnee kommt dann auch noch ein hohes Maß an reflektierter Sonnenstrahlung dazu. Dies birgt nicht nur Gesundheitsrisiken, sondern führt auch zu einer verstärkten Hautalterung.
Wer glaubt, dass Wellness und Beauty-Care aufwändig sein müssen, der irrt. Besondere Momente, in denen man sich selbst eine wohltuende Auszeit gönnen kann, sich, seinen Körper und seinen Geist mal so richtig verwöhnen kann, lassen sich auch einfach in den eigenen vier Wänden schaffen.
Und welche Zeit des Jahres bietet sich dazu besser an als der Winter?
Draußen ist es eher ungemütlich. Hinausgehen mag man häufig erst gar nicht. Kälte, Dunkelheit und trübe Wetterbedingungen verleiten die meisten sowieso schon etwas gemütlicher und langsamer zu werden. Nutzen wir also die Gelegenheit und unterstützen uns aktiv beim Entspannen und gut sein lassen. Was wir dazu brauchen, ist gar nicht so viel.
Wird es draußen kälter, wird unser Speiseplan ja bekanntlich etwas üppiger. Wir bekommen mehr Hunger auf fettige und süße Sachen, was verständlich ist. Denn je kälter, desto mehr Energie benötigt der Körper, um seinen Wärmehaushalt zu regulieren.
Doch gerade jetzt solltest Du darauf achten, ausgewogen zu essen mit ausreichend frischem Obst und Gemüse. Vor allem Zitrusfrüchte, Nüsse, verschiedene saisonale Wurzel- und Blattgemüsesorten sind derzeit reich an Antioxidantien und helfen Dir mit vielen Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen, Deinen Körper von innen zu stärken.
Greife in Deiner persönlichen Relaxzeit also eher auf leichte pflanzliche Kost zurück. Das entlastet nicht nur Dein Verdauungssystem, sondern gibt Dir gleich das Gefühl, Dir selbst etwas Gutes getan zu haben.
Damit Dein Körper richtig entspannen kann, solltest Du außerdem darauf achten, genug zu trinken. 2 Liter sind der Richtwert und bieten jede Menge Spielraum für Kreativität und Winterzauberphantasien: So kannst Du dazu z.B. unseren KUMÃRI 100% Bio Aloe Vera Direktsaft pur und in bunten Variation genießen oder wohltuenden Kräuter- und Früchtetees verschiedene Gewürze wie Ingwer, Kardamom und Zimt beigeben, die zusätzlich von innen wärmen, die Abwehr stärken und ein wohliges Weihnachtsfeeling aufkommen lassen.
Kann es etwas Entspannenderes geben als ein Schaumbad? Nichts löst Verspannungen und treibt einem die Kälte aus den Knochen so effektiv wie die Wärme eines wohltuenden Bads. Gönne Dir für Deinen perfekten Wohlfühlmoment also unbedingt ein aromatisches Schaumbad.
Mit natürlichen Badezusätzen wie Thymian, Kamille, Rosmarin, Haferflocken oder ätherischen Ölen kannst Du dabei je nach Lust und Laune zusätzlich auch etwas für die Pflege Deiner Haut tun und Deinen Geist wieder in Harmonie bringen.
Ganz wichtig: Das Badewasser sollte nicht zu heiß sein und das Baden selbst nicht zu lange dauern. Zudem empfehlen wir Dir, anschließend eine reichhaltige Körperpflege wie die KUMÃRI Bodylotion zu verwenden. Mit Jojobaöl, Olivenöl, Shea-Butter und Aloe Vera schenkt sie ein entspanntes, samtweiches Hautgefühl.
Eine hervorragende und ganz einfache Methode zur Entspannung ist die Selbstmassage: Ob Kopf, Füße oder Nacken – zeig Dir einfach, wie gern Du Dich hast. Dabei muss man gar nicht so viel von Massagen verstehen. Es reichen schon sanfte kreisende Bewegungen und leichtes Drücken der bevorzugten Stellen. Auch kleine Hilfsmittel wie z.B. Igelbälle können dabei unterstützend eingesetzt werden.
Mit pflegenden Ölen oder einer reichhaltigen Bodylotion lässt es sich dann noch leichter loslassen und in die Entspannung versinken. Probiere es doch einfach mal mit Deinem Lieblingsaromaöl aus. Du wirst den Effekt ganz bestimmt spüren.
Und was fehlt jetzt noch für das perfekte Wellness-Feeling?
Eigentlich nur noch eins: der Inbegriff der Wellnessbehandlung, eine pflegende und entspannende Maske fürs Gesicht. Ob in Cremeform, als Peel-off- oder Sheetmaske – sie sind ein Muss für ein authentisches Spa-Gefühl in den eigenen vier Wänden.
Ganz neu findest Du nun auch bei KUMÃRI die Hydrating Sheet Mask mit 100% frischem Bio-Aloe Vera Pflanzensaft sowie Kiwi- und Rotalgen-Extrakt, die Deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen. Das Antioxidans Astaxanthin macht die Haut widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse und die reichhaltige Formel schenkt ihr Spannkraft und Frische.
Da bleibt nur noch warm einpacken und den Winter in all seiner und Deiner Schönheit genießen. ❤️
Finde Deine Lieblinge für die Winter-Pflege gleich hier im
Du möchtest keinen unserer Blogartikel mehr verpassen, wertvolle Tipps vor allen anderen lesen und über %Aktionen und Produktneuheiten informiert sein?
Dann melde Dich jetzt für unseren Newsletter an und wir benachrichtigen Dich.
Quellen:
https://www.medical-one.de/news/hautpflege-im-winter-6-hilfreiche-tipps/ [17.11.2022]
]]>Anti-Was? Nein, hier geht es nicht um Protest oder die Ablehnung von irgendwelchen Wertesystemen und Weltvorstellungen, sondern um unsichtbare Helferlein, die unerlässlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind: die Antioxidantien. Klar, den Begriff hat jeder zumindest schonmal gehört und auch, dass sie irgendwie nützlich und gesund sein sollen. Doch warum eigentlich?
Falls auch Du Dich fragst, was an Antioxidantien so toll sein soll, und warum aus allen Richtungen her immer wieder Empfehlungen zu hören sind, dass man ja möglichst viele davon zu sich nehmen sollte, dann habe ich hier die wichtigsten Antworten für Dich zusammengetragen.
In diesem Blogbeitrag erfährst Du
Antioxidantien sind besondere Inhaltsstoffe, die ganz natürlich in unserem Körper und in verschiedenen Lebensmitteln vorkommen. Sie entfalten eine schützende Wirkung auf unsere Körperzellen, stärken unser Immunsystem und steigern so erheblich unsere Lebensqualität.
Zum Sammelbegriff ‚Antioxidantien‘ gehören verschieden Enzyme, Hormone, Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe. Wie viele genau es gibt, lässt sich bislang nicht sagen. Immer wieder werden neue Stoffe entdeckt, die in diesem Bereich Wirkung zeigen. Was wir aber wissen, ist, dass es zwei Arten von Antioxidantien gibt: solche, die unser Körper selbst produzieren kann, und solche, die wir mit der Nahrung aufnehmen können.
Die am besten erforschten Antioxidantien sind diverse Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien. Sie haben schon relativ früh das Interesse der Forschung geweckt. Sekundäre Pflanzenstoffe stehen hingegen noch nicht sehr lange im Fokus der Wissenschaft. Doch verdichten sich immer mehr Hinweise darauf, dass auch ihre antioxidative Wirkung selbst bei geringer Konzentration besonders ergiebig ist.
Zu den wohl bekanntesten Antioxidantien zählen die Vitamine C und E, aber auch das Coenzym Q10 und Ribovlavin, besser bekannt als Vitamin B2. Unter den Spurenelementen dürften Dir vor allem Selen, Zink, Kupfer und Mangan ein Begriff sein. Du hast sicher schon das eine oder andere Mal in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einer starken Abwehrkraft von diesen Stoffen gehört oder gelesen.
Antioxidativ wirken aber auch viele sekundäre Pflanzenstoffe, die deutlich exotischere Namen tragen, wie Polyphenole, Flavonoide (darunter Anthocyane, Flavanole, Quercetin, Resveratrol) oder Carotinoide (z.B. Beta-Carotin, Lycopin, Lutein, Astaxanthin, Zeaxanthin).
Sie alle haben eines gemeinsam: Sie fangen die sogenannten freien Radikale ein, weshalb sie auch oft als ‚Radikalfänger‘ bezeichnet werden.
Hast Du auch das Bild einer Verfolgungsjagt vor Augen, wenn Du den Begriff ‚Radikalfänger‘ hörst? Damit liegst Du gar nicht mal so falsch. Im Endeffekt ist es genau das, was Antioxidantien in unserem Körper machen: Sie fangen die sogenannten freien Radikale ein und ziehen diese fiesen Verbrecher aus dem Verkehr.
Aber wie machen die das?
Freie Radikale sind überall vorkommende Sauerstoffmoleküle mit einem ungepaarten, also freien Elektron. Dieses Defizit versuchen sie mit allen Mitteln auszugleichen. Wie Diebe stehlen sie dabei allen anderen Molekülen in ihrer Umgebung die Elektronen. Dieser Schaden macht aus den so angegriffenen Molekülen auch freie Radikale und führt ohne Gegenwehr zu einem Zellschaden. Die Folge ist der sog. oxidative Stress, der nichts anderes meint, als dass eine Zelle nicht richtig oder gar nicht mehr funktioniert und irgendwann abstirbt.
Ist unser Immunsystem intakt und alle Körperfunktionen in Ordnung, können wir diesen unsichtbaren Angriffen standhalten. Sind wir aber geschwächt, durch physischen oder psychischen Stress, durch Umweltfaktoren oder eine ungesunde Lebensweise, können sich die freien Radikale ungehindert austoben. Das Ergebnis ist nicht nur fühlbar, sondern auch sichtbar: Falten, Hautprobleme, Krankheiten, Müdigkeit, Entzündungsprozesse etc.
Hier kommen die Antioxidantien ins Spiel: Sie sind das genau Gegenteil der freien Radikale. Denn sie haben einen Überschuss an Elektronen und sind nur zu bereit, diese zu teilen. Sie schenken den instabilen freien Radikalen einfach ihre eigenen Elektronen, stabilisieren diese so und machen sie ungefährlich für unsere Zellen. Die Rechnung ist also einfach: ausreichend Antioxidantien = geschützte und gesunde Zellen.
Und was haben wir Menschen davon?
Die Vorteile liegen auf der Hand: Funktionieren unsere Zellen richtig, hat das Auswirkungen auf unser gesamtes System. Davon profitieren alle Gewebe im Körper, von Haut und Haaren bis Knochen und Organen, ebenso wie das Immunsystem und damit natürlich auch die Psyche. Antioxidantien sind somit also ein wichtiger Faktor, wenn es um unsere Gesundheit und unsere innere Schönheit geht.
Jetzt fragst Du Dich bestimmt, wie Du an diese kleinen Wunderwaffen kommst?
Zunächst einmal musst Du Dir klar machen, dass Du es wert bist, dass Dein Körper es verdient, diesen besonderen Schutz zu genießen und Du ein Anrecht darauf hast, Dir selbst Wohlbefinden zu schenken. Und dann lebe danach: Sei dankbar für Deinen Körper, unterstütze und schütze ihn durch einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung.
Die meisten Vitamine, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffe finden wir nämlich vor allem in Obst, Gemüse, pflanzlichen Ölen, Nüssen und Vollkorngetreiden. Versuche dabei möglichst auf Naturbelassenheit, Regionalität und Saisonalität der Produkte zu achten. Denn diese Faktoren bedeuten einen höheren Vitamingehalt.
Wichtig ist auch zu verstehen, dass es nicht ausreicht, eine Sorte Antioxidantien in Unmengen zu konsumieren. Das hilft Dir und Deinem Körper leider nicht weiter. Die Mischung macht’s. Denn je mehr unterschiedliche Antioxidantien zusammen wirken können, um so mehr freie Radikale gehen in ihre Fänge.
Worauf ich hinaus will ...
Das Leben bietet Dir eine reichhaltige Vielfalt, also nutze sie! Iss so bunt und vielseitig wie möglich. Denn jede Farbe lässt sich in der Welt der Pflanzen grob einem nützlichen antioxidativen Stoff zuordnen. Auf Deinem Speiseplan sollten also unbedingt Gemüsesorten wie Brokkoli oder Grünkohl (eine super Quelle für Vitamin B2, Vitamin C, Mangan, Beta-Carotin, Lutein, Zeaxanthin), Paprika (enthält viel Vitamin C, Beta-Carotin und Zeaxanthin) oder Tomaten (reich an Vitamin C und Lycopin) sowie Beeren (mit Vitamin C, Mangan und Anthocyane) und Nüsse (als Quelle für Kupfer, Zink, Vitamin E, Selen) stehen.
Das heißt aber nicht, dass Du auf die Freuden des Lebens verzichten musst. Denn Genussmittel sind bei einer Antioxidantien-bewussten Ernährung auch drin: So sind z.B. Kakao, Kaffee oder auch grüner Tee reich an Polyphenolischen Antioxidantien wie Resveratrol oder Flavonoide.
Natürlich kann es vorkommen, dass man trotz aller Bemühungen es nicht schafft, ausreichend Antioxidantien aufzunehmen. In solchen Fällen habe ich einen extra Tipp für Dich: Probiere doch mal unser KUMÃRI OPC Plus Zellschutzkomplex. Es liefert Dir zusätzlich eine abgestimmte Kombination aus verschiedenen Antioxidantien mit OPC und Resveratrol aus Trauben, Polyphenolen aus grünem Tee sowie den Vitaminen C und E. Dieser Komplex sorgt nicht nur für einen optimalen Zellschutz bei Zusatzbelastungen im Alltag, sondern ist auch eine hervorragende Anti-Aging-Maßnahme von innen – für eine jugendliche und gesund strahlende Haut.
Herzlichst,
Deine Susanne Höck
Gründerin
Quellen:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/ [10.11.2022]
https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/antioxidantien-helfer-gegen-freie-radikale-10575 [10.11.2022]
https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/richtige-ernaehrung/antioxidantien.html [10.11.2022]